Полезна ли горячая ванна при температуре?
Вам наверняка знакомо ощущение озноба при высокой температуре. Безусловно, у человека, которого колотит дрожь, возникает желание согреться — и самым быстрым способом сделать это считается горячая ванна. Однако многие эксперты не рекомендуют при ОРВИ спешить с подобными процедурами, и вот почему.
Повышение температуры — защитный механизм, выработавшийся на протяжении эволюции. Во-первых, таким образом организм стремится снизить скорость распространения вторичной инфекции. Поскольку сам вирус гриппа или COVID-19 убить нагреванием до +40°С нереально, кажется, что такой небольшой подъем температуры бесполезен.
Но на самом деле известно, что самые тяжелые последствия после вирусных заболеваний вызываются тем, что на фоне ослабления иммунитета начинают активно развиваться болезнетворные бактерии, которые до этого жили в организме, но подавлялись. И вот для них-то температура, близкая к 40°С оказывается неблагоприятной. Стоит учитывать, что при измерении температуры мы снимаем показания с наружной поверхности тела, а внутри она выше на один-два градуса, что еще более дискомфортно для бактерий.
Кроме того, высокая температура включает механизм синтеза интерферона — мощного противовирусного вещества, которое производится самим организмом. Также при нагревании открываются поры кожи и улучшается кожное дыхание. При высокой температуре человек активно потеет — и таким образом выделяет продукты распада наружу. Это естественный процесс детоксикации.
Так почему же, если высокая температура настолько полезна, врачи не советуют принимать горячие ванны и париться в бане? Все дело в том, что во время ОРВИ сердце начинает работать активнее — об этом вам может сказать даже обычное измерение пульса. Благодаря этому процессу к больным тканям быстрее доставляется кислород и питательные вещества, а также антитела и другие иммунные клетки.
Принимая горячую ванну или сидя в сауне или бане, вы тем самым увеличиваете нагрузку на сердце, что не может не сказаться повышением давления. Особенно опасны такие процедуры людям со склонностью к гипертензии и с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Даже если у вас есть варикозные расширения вен или сосудистые звездочки — это уже большой риск. А с учетом того, что сердце и так работает на полную мощность, давать ему дополнительную нагрузку не очень разумно. Это забирает силы и энергию, так необходимые в борьбе с инфекцией. Поэтому, если вам так уж необходимо помыться, лучше примите теплый душ или оботрите тело мокрым полотенцем.