Помогает ли горячий чай с вареньем при простуде?

Горячее питье с малиной совершенно бесполезно, так как витамин C, содержащийся в этой ягоде, разлагается при высокой температуре. Это справедливо и в отношении других полезных веществ, которые организм человека мог бы из нее усвоить, если бы не кипяток. Поэтому малину лучше употреблять только в свежем или сушеном виде. Более того, как показывают современные исследования, витамин C нисколько не повышает иммунитет против гриппа или ОРВИ.