Слабый голеностоп: в каких случаях нужна операция
Проблема с голеностопом возникает, когда мы растягиваем связки на щиколотке, выкручиваем, подворачиваем или еще как-то повреждаем ногу — причем не раз и не два. Еще один верный способ получить травму — заниматься самодеятельной и самонадеянной отработкой лоукика на мешке. Также растяжения связок на щиколотке чаще всего случаются, когда мы занимаемся спортом в помещении.
Как понять, что со связками проблема?
Связки, которые удерживают голеностопный сустав в надлежащем состоянии, эластичные и сильные, но они могут и вывихнуться или разорваться, если потянуть их сильнее, чем они в состоянии вынести. И тогда, если не придерживаться предписаний, которые должны помочь голеностопу вернуться в рабочее состояние, вероятность того, что вы в будущем снова растянете их или даже доведете до артрита щиколотки, резко возрастает. Признаки, свидетельствующие, что проблема нешуточная, — периодически повторяющаяся боль, болезненная чувствительность, припухание и ощущение, что еще немного, и щиколотка снова гульнет.
Что делать, если потянули связки?
Резко снизить нагрузки на ногу и каждые три-четыре часа прикладывать к щиколотке лед минут на 15. Возможно, понадобится поносить бандаж на голеностопный сустав или даже ортез, пройти сеансы физиотерапии и/или не помешает пара месяцев отдыха. Запомните: если вы постоянно подворачиваете ногу, сустав гуляет и всякий раз при этом распухает, крайне вероятно, что вы причиняете своему голеностопному суставу непоправимый ущерб.
Когда нужна операция?
Если голеностопный сустав болит или все равно подворачивается на каждом камушке даже после нескольких месяцев без нагрузок и ношения бандажа, самое время подумать насчет хирургического вмешательства.
Чем все кончится?
Хирург либо заново пришьет связки обратно к таранной кости, либо использует сухожилие, заимствованное у умершего донора или из ваших собственных мышц задней поверхности бедра. Полное восстановление обычно занимает три-четыре месяца.