Вес, гемоглобин и другие факторы риска сердечной недостаточности: проверьте себя с помощью этого чек-листа
Миллионы людей в опасности
В декабре американские ученые опубликовали в журнале Annals of Internal Medicine статью, в которой предложили новое уравнение, позволяющее лучше прогнозировать риск развития сердечной недостаточности. Это состояние возникает, когда сердце слабеет и больше не может удовлетворять потребности организма. Очевидные симптомы сердечной недостаточности включают:
- частую усталость;
- отечность;
- накопление жидкости в ногах;
- одышку.
Сегодня десятки миллионов людей по всему миру живут с этим заболеванием, и до недавнего времени у врачей не было эффективных инструментов для оценки рисков. Уравнение было предложено Американской кардиологической ассоциацией в 2023 году и включало такие показатели, как:
- здоровье почек,
- социальное здоровье;
- метаболическое здоровье.
Однако у методики был изъян, она исключала расу пациента. В новом уравнении этот аспект учтен, кроме того, оно также включает данные о поле, возрасте, систолическом артериальном давлении, индексе массы тела, приеме лекарств от давления, диабете, курении и скорости клубочковой фильтрации.
Факторы риска сердечной недостаточности
Возраст
Ученым удалось установить, что из тех, кто подвержен более высокому риску сердечной недостаточности, 62 процента находятся в возрасте от 70 до 79 лет. Один из авторов исследования, доктор медицинских наук Тимоти Андерсон подчеркивает: «Возраст — это главный фактор». При этом у пожилых людей, факторы риска сердечной недостаточности, включая ожирение и диабет, часто лучше контролируются.
Вес и давление
Помимо возраста, исследователи обнаружили, что значительную роль в развитии сердечной недостаточности играют ожирение и высокое кровяное давление. У более 55 процентов людей с повышенным риском ИМТ превышал 30 кг/м², а около 53 процентов имели систолическое кровяное давление выше 130 мм рт. ст.
Гемоглобин
Еще один распространенный фактор риска — повышенный уровень гемоглобина A1c (HbA1c), который является индикатором диабета.
Курение
Кроме того, в статье указывается, что курильщики также подвергаются более высокому риску сердечной недостаточности. Это связано с тем, что курение повреждает сердце и кровеносные сосуды, а также увеличивает образование бляшек в артериях, что может повысить риск развития состояния.
Другие факторы риска
Также исследователи отметили несколько других факторов, которые увеличивают риск развития сердечной недостаточности:
- ишемическая болезнь сердца;
- сердечные приступы;
- другие заболевания сердца;
- малоподвижный образ жизни;
- нездоровое питание.
Доктор Чиади Ндумеле добавляет, что опасность также растет при воздействии токсичных препаратов, соответствующем семейном анамнезе, апноэ во сне и чрезмерном употреблении алкоголя.
Профилактика сердечной недостаточности
Хотя новые данные дают более четкое представление о том, насколько распространенным может быть риск сердечной недостаточности, всем стоит помнить о некоторых ограничениях. Эксперты сошлись во мнении, что важно контролировать поддающиеся изменению факторы риска, в том числе ожирение, диабет и высокое кровяное давление.
Доктор Мишель Гамильтон подчеркивает, что необходимы некоторые изменения образа жизни:
- отказ от курения,
- здоровое питание,
- регулярная физическая активность.