Важный фактор молодости: ученые назвали районы, в которых люди стареют медленнее
В научном журнале Science of the Total Environment опубликовано исследование, авторы которого утверждают, что люди, живущие в зеленых районах города, стареют значительно медленнее сверстников, проживающих в «бетонных джунглях».
Для определения скорости старения ученые пользовались привычной технологией: измеряли длину теломеры. Как известно, теломера — это защитный колпачок на концах ДНК. Чем длиннее теломера, тем моложе человек. С возрастом она уменьшается, а ДНК человека становится уязвимым к внешним воздействиям.
Исследователи изучили медицинские записи (которые включали измерения длины теломер из биологических образцов) и ответы более чем 7800 человек, принявших участие в национальном опросе Центров по контролю и профилактике заболеваний, проведенном в период с 1999 по 2002 год. Также они сопоставили информацию с данными переписи населения для оценки количества зеленых насаждений в районе проживания каждого человека. Они обнаружили, что увеличение площади зеленых насаждений в окрестностях на 5% было связано со снижением старения клеток на 1%. Чем больше зелени на территории, тем медленнее стареют клетки.
Звучит интересно, но не стоит радоваться раньше времени. Ученые сделали несколько важных ремарок, которые нужно брать во внимание. Главное: зелень сама по себе никак не влияет на старение клеток. Процесс куда глубже и комплекснее, чем может показаться.
Так Скотт Оглтри — преподаватель ландшафта и благополучия в Эдинбургском университете и ведущий автор отчета, сказал, что зеленые насаждения мало влияют на длину теломер. Когда участники жили в районах с низким доходом, с плохим маргинальным окружением, а также недалеко от индустриальных центров и заводов, с длиной их теломер не происходило никаких изменений: она оставалась короткой.
Зеленые пространства имеют значения, но по большей части вспомогательное. Дело в том, что в зеленых районах люди чаще проводят время на улице, больше гуляют и занимаются спортом. А исследователям давно известно, что интенсивная прогулка — лучшее упражнение для увеличения продолжительности жизни. Зелень вокруг лишь способствует двигательной активности и замедлению старения, но никак не является основным фактором долголетия.
Секрет долголетия мужчин: как ускорить метаболизм после 40 лет, чтобы быстрее худеть?
«Голубые зоны долголетия», где люди живут минимум на 10 лет больше: исследователь потратил годы, чтобы узнать их секрет