4 фактора, которые помогут прожить до 100 лет: узнайте советы от эндокринолога

Врач прокомментировала недавнее исследование шведских ученых, которые связали продолжительность жизни с состоянием крови. Они сравнили профили биомаркеров людей, проживших как минимум до 100 лет, и тех, кто умер раньше этого возраста. Наблюдения продолжались в течение 35 лет.

По их итогам было установлено, что у долгожителей в крови имелись схожие признаки — например, более низкий уровень глюкозы, креатинина и мочевой кислоты. В то же время пациенты с самым низким уровнем общего холестерина и железа имели меньше шансов дожить до 100 лет.

Доцент кафедры эпидемиологии Каролинского института Карин Модиг признала, что четких выводов о том, какие факторы образа жизни или гены отвечают за значения биомаркеров, пока нет. «Следить за показателями почек и печени, а также уровнем глюкозы и мочевой кислоты по мере старения — неплохая идея», — отметила она.

Доктор Зухра Павлова в своем Telegram-канале выразила мнение, что в статье ученых искажена причинно-следственная связь. Она заметила, что такие показатели, как уровень сахара или железа в крови — это следствия метаболических нарушений. «Если следовать посылу статьи, то нужно принимать препараты, снижающие или повышающие эти показатели», — пишет эндокринолог.

Однако, подчеркивает врач, крайне важно обращать внимание не только на прием препаратов — сами по себе они не способны повысить качество жизни и увеличить ее продолжительность. Помимо контроля за состоянием крови необходимо учитывать и другие важные факторы:

По мнению Павловой, приведя в порядок все эти показатели, человек может рассчитывать на объективное улучшение метаболических процессов. Только в комплексе эти меры могут сказаться на качестве его жизни.

Эндокринолог также добавила, что принимать препараты можно только по назначению лечащего врача. «Вместе с изменением образа жизни это самый правильный подход к здоровой жизни и долголетию», — заявила она.