Постоянная усталость может быть симптомом заболевания: проверьте себя
Почти каждому человеку знакомо ощущение постоянной усталости. Когда даже после 8-9 часов сна можно проснуться с ощущением, что вовсе не спал. Согласно опросу YouGov, проведенному в 2022 году, каждый восьмой респондент испытывал это чувство. При этом четверть опрошенных заявили, что усталость с ними на протяжении большей части дня.
У медиков есть свой термин для обозначения этого состояния — ТАТТ, или постоянная усталость. Однако разобраться в причинах этого состояния непросто. Когда человек говорит «Я устал», то он может иметь ввиду, что ему хочется спать или он чувствует физические истощение, ему не хватает энергии или мотивации или сочетание всего этого сразу.
Исследование, опубликованное ранее в этом году, связало переутомление с более чем 100 различными возможными диагнозами – от депрессии и нарушений сна до пониженной активности щитовидной железы и инфекций мочевыводящих путей.
Эксперты делают выводы на основе медицинских записей пациентов, которые обращались к своему терапевту с жалобами на постоянную усталость.
К примеру, одна пациентка сообщила, что впала в такое состояние после рождения второго ребенка, когда ей было 30 лет. «Я думала, что это просто родительская усталость от беготни за детьми и работы, но это не проходило», — поделилась девушка. Она не могла сосредоточится и постоянно чувствовала себя подавленной. У нее были диагностированы гормональные изменения, в связи с чем врач выписал ей таблетки. Пациентка сразу же почувствовала себя лучше. Спустя два года она заявила, что «никогда не чувствовала себя лучше, мне словно 20 лет».
Другая пациентка с хронической усталостью пыталась отоспаться и отдохнуть, однако ей ничего не помогало. Кроме того, у нее начался сильный суд головы и тела. Оказалось, что у девушки вторая стадия лимфомы – рака крови.
Другой мужчина с хронической усталостью несколько раз сдавал анализы, однако они были в порядке. Иногда он был настолько измотан, что даже не мог сесть за руль. Оказалось, что он страдает апноэ во сне. Усталость — это ранний признак заболевания, потому что постоянное снижение уровня кислорода в крови ночью нарушают сон человека.
Кроме того, постоянная усталость часто свидетельствует о недостатке витамина В12, поэтому при наличии такого симптома будет не лишним сдать анализы на дефициты. Еще одна причина, по которой дефицит витамина В12 вызывает усталость, заключается в том, что он приводит к анемии, состоянию, при котором не хватает красных кровяных телец, которые транспортируют кислород по организму.