Школьник умер, выпив протеиновый коктейль. На что обратить внимание, чтобы не повторить его судьбу?
Рохан Годхания — подросток из Великобритании, который хотел изменить свой внешний вид. Он занялся спортом, а для более эффективного набора массы начал употреблять протеиновые коктейли. В интернете пишут, что протеин безопасен — белок в чистом виде, его можно употреблять каждому, а на упаковке нет никаких предупреждающих надписей.
Однако Рохану не повезло. В один из дней он выпил коктейль, впал в кому, а после, не приходя в сознание, умер в одной из больниц Лондона. Результаты экспертизы показали, что всему виной протеин, который употреблял подросток.
И речь не идет о продукте, который выпустили с нарушением норм безопасности, поэтому он навредил подростку. Нет, это был абсолютно нормальный протеин безо всяких нарушений. Рохана Годхания сгубили особенности организма, и теперь мама мальчика пытается добиться, чтобы на всех упаковках с протеином обязательно клеили стикер, предупреждающий об опасности употребления продукта.
Пока неизвестно, удастся ли ей добиться желаемого, но наверняка можно сказать одно: трагедия с подростком может повториться, поэтому нужно знать, в чем заключается опасность приема протеинов для некоторых людей.
Почему белок опасен?
Белок — это строительный материал для наших мышц. В норме он распадается в наших мышцах, а токсичные продукты распада — аммиак, обезвреживаются клетками печени из организма.
Однако не у всех людей этот механизм работает идеально. У кого-то недостаточно хорошо работает печень, поэтому аммиак накапливается в крови. У кого-то наблюдаются проблемы с почками, поэтому накапливается мочевина (она содержит аммиак), что также приводит к проблемам со здоровьем.
Большинство людей даже не подозревают, что у них могут быть такие проблемы. Норма белка в день для обычного человека — 1 грамм на килограмм веса. А многие даже столько не съедают.
Но те, кто берутся за спорт, употребляют куда больше: от 1,5 грамма на 1 килограмм веса. И организм может столкнуться с проблемами. Печень не будет успевать расщеплять аммиак, а значит токсичное вещество начнет накапливаться в крови.
Как понять, что я в группе риска?
Самый простой и эффективный способ: сдать анализы на уровень аммиака в крови. Пройти комплексное обследование, чтобы найти слабые места в организме. Многие этим пренебрегают, но в серьезном спорте необходима внимательность.
Также необходимо следить за своим самочувствием. На ранней стадии гипераммониемии наблюдаются усталость, разбитость, снижение скорости реакций, проблема с концентрацией внимания. При более тяжёлой форме нарушаются циркадные ритмы, присоединяются сонливость и тремор.
Помимо этого наблюдаются проблемы с питанием. У человека может наблюдаться тошнота рвота, отсутствие аппетита. Также может появляться специфический запах пота, свидетельствующий о проблемах со здоровьем.
Если вы наблюдаете подобные симптомы, то немедленно прекращайте прием протеина и обращайтесь к врачу. Жизнь важнее любых спортивных достижений.