Почему возникает головная боль: пользователи Сети составили список раздражающих факторов
Он состоит из 10 пунктов.
Unsplash
Головная боль может быть признаком серьезных заболеваний, инфекций или сильного стресса. Пользователь reddit решил проследить, что именно в его распорядке дня вызывает у него дискомфорт и ухудшает хронические головные боли. Он собрал список из 10 пунктов, который стал популярен в Сети.
Топ-10 провоцирующих факторов
В списке причин оказался неправильный распорядок дня, алкоголь и даже тренировки:
- видеозвонки — 44 процента;
- маленькое количество воды в течение дня — 26 процентов;
- прогулки в холодную погоду — 20 процентов;
- секс — 20 процентов;
- недостаточное количество сна (меньше 5 часов) — 15 часов;
- красное вино — 15 процентов;
- понедельники — 10 процентов;
- шоколад — 5 процентов;
- видеоигры — 4 процента;
- высокоинтенсивные тренировки — 4 процента.
Молодого человека поддержали другие пользователи, согласившись с некоторыми пунктами списка.
Почему может болеть голова, по мнению врачей?
Специалисты выделяют 4 основные причины головных болей:
- Из-за напряжения. Эта боль возникает из-за стресса, интеллектуального или физического переутомления.
- Мигрень. Она возникает в случае генетической предрасположенности, а приступы провоцируют утомление, некоторые продукты, перемена погоды. Хроническая. К такой боли относят любые болевые симптомы, которые возникают 15 и больше раз в месяц. Они требуют обследования у специалиста.
- Кластерная. Она возникает в области глаз и висков, причем всегда с одной стороны, и считается признаком заболеваний.
- Также голова может болеть из-за травм, простуды, воспалительных процессов в носу, в ушах, повышения давления и температуры, после употребления спиртных напитков, бессонных ночей.
Может ли кофе помочь при головной боли?
Злоупотребление чаем может вызвать головную боль и проблемы с сердцем: сколько кружек можно пить без вреда для здоровья?