Можно ли облысеть, если ходить без шапки зимой? Врач дал ответ
Зима — время, когда холодные ветры и низкие температуры могут не только испортить настроение, но и серьезно повлиять на здоровье. Врач Андрей Тяжельников рассказал о том, как воздействие холода на голову может привести к неприятным последствиям, включая проблемы с волосами. Его рекомендации, как защититься от переохлаждения, помогут избежать негативных последствий для здоровья и красоты волос
Как пояснил Тяжельников, холод сужает сосуды, нарушая кровоснабжение, что особенно плохо сказывается на нервной системе. В результате можно получить болезненные невралгии лицевого и тройничного нервов. Это явление также может негативно повлиять на органы слуха и привести к различным заболеваниям ушей.
Однако одним из самых заметных эффектов воздействия холода на голову является ухудшение здоровья волос. «Кроме того, холод негативно влияет на волосяные луковицы, что приводит к выпадению волос», — рассказал он РИА Новости. Это означает, что незащищенная от холода голова может стать причиной даже облысения, если не предпринимать меры по защите.
Для того чтобы избежать переохлаждения головы и минимизировать риски для здоровья, Тяжельников советует носить шапку, которая закрывает уши и защищает от ветра. Особенно важен выбор материала: зимой лучше всего подходят шапки из шерсти, меха или с подкладкой из флиса, так как эти материалы эффективно сохраняют тепло. При этом шапка должна быть непродуваемой, чтобы минимизировать потери тепла.
Также важно не забывать про шарф: он помогает не только согреть шею, но и защищает дыхательные пути, закрывая нос и рот. При дыхании через ткань морозный воздух успевает согреться, а перепад температур становится менее резким.
Тяжельников напоминает, что шарф нужно регулярно стирать, чтобы он оставался чистым и не стал источником инфекций, а также следить за тем, чтобы ткань не намокала от влажного выдыхаемого воздуха. Намокший шарф может покрыться льдом, что в свою очередь снизит его эффективность.
Кроме того, врач предупреждает, что резкие перепады температур — это еще одна серьезная угроза для здоровья.
«При резком перепаде температур, когда вы выходите из теплого помещения, организм не успевает адаптироваться и такой стресс может привести к спазму сосудов, резко снизить иммунитет, особенно, если вы вышли на улицу разгоряченными. Также нужно всегда быть готовым к тому, что прогулка по какой-то причине может затянуться», — сказал эксперт.
Особое внимание стоит уделить выходу на улицу после праздничных застолий. Тяжельников подчеркнул, что алкоголь снижает чувствительность к холоду, и человек может не почувствовать, как замерзает. Это чревато переохлаждением и ухудшением состояния здоровья.