Женщина перешла на диету из сардин и изменилась до неузнаваемости: «Меня считают сумасшедшей»
Пенсионерка из США, страдавшая от многочисленных проблем со здоровьем из-за лишнего веса, села не необычную диету и круто изменила свою жизнь. Всего за три месяца она скинула более 15 килограммов и изменилась до неузнаваемости — правда, для этого ей пришлось перейти на рацион из сардин.
Джейн Крамметт — военный врач в отставке. Ей 62 года и до диеты она страдала от сильных болей в ногах, постоянных воспалений ЖКТ и пищевой зависимости. Однажды американка услышала о необычной методике диетолога Аннет Босуорт, которая в соцсетях известна под псевдонимом «Доктор Боз».
Как рассказала сама Джейн, в 2020 году она весила около 110 килограммов — из-за избытка веса ей было тяжело ходить. Тогда она села на мясную диету и скинула около 30 килограммов, но затем похудение остановилось, а после она вновь начала набирать вес.
В мае 2024 года Крамметт поняла, что с нее хватит. Увидев на своих весах отметку в 90 килограммов, женщина решила действовать — она обратилась к Доктору Боз, которая раскрыла ей свою программу похудения. Она включала в себя 72-часовое голодание, во время которого разрешалось употреблять только сардины. Как заявила диетолог, это должно было запустить метаболизм Джейн.
Сейчас активная фаза диеты пройдена, но Крамметт продолжает употреблять жирную рыбу, съедая по 4 банки сардин каждый день. Кроме того, она принимает добавки с среднецепочечными триглицеридами, которые также активно используются в похудении. Ежедневно Джейн потребляет около 1500 калорий. «Я не морю себя голодом», — говорит она.
Несмотря на это, пенсионерке удалось добиться впечатляющих результатов. За 3 месяца она похудела на 15 килограммов и призналась, что ее самочувствие наконец пришло в норму: уровень сахара в крови существенно снизился, регулярные боли стали куда более редкими и совсем не такими интенсивными. В то же время женщина признается, что у ее родных и друзей такая методика похудения не нашла отклика. «Меня считают сумасшедшей», — говорит она.
Далеко не все медики также считают диету из сардин полезной для организма. Так, доктор Масарат Джилани из Великобритании в беседе с New York Post отметила, что в сардинах нет клетчатки – она хорошо помогает работе кишечника. «Диета, основанная исключительно на сардинах, может привести к запорам», — поясняет она. Кроме того, при консервации сардин используется соль, а это способно создать дополнительную нагрузку на почки и повысить кровяное давление.