Исполнилось 40 — пройдите обследование: как следить за здоровьем в среднем возрасте
Как контролировать здоровье после 40 лет
Когда вы приближаетесь к сорокалетию, ваше тело переживает значительные изменения. Хотя возрастные ухудшения могут начаться и в двадцать лет, для большинства мужчин это становится очевидным в середине третьего десятка.
Даже самые физически активные и подтянутые из нас подвергаются повышенному риску для здоровья просто потому, что их организм больше не функционирует так эффективно, как раньше. Чаще всего факторами риска развития проблем со здоровьем становятся повышенный стресс и социальный элемент, поскольку мужчины чаще склонны к опасному поведению.
Чтобы держать ситуацию под контролем, примерно в сорок лет надо взять за правило регулярно проходить медицинский осмотр. Вот несколько основных исследований, который в этом возрасте рекомендуют врачи:
- Проверка здоровья простаты.
- Скрининг на рак толстой кишки.
- Анализ на холестерин.
- Более частые проверки артериального давления.
- Анализ крови на уровень глюкозы.
- Проверка на рак яичек.
- Сканирование плотности костей.
- Осмотр глаз.
- Скрининг на рак кожи.
- Оценка психического здоровья.
Возрастные болезни: мнение эксперта
Как отмечалось выше, после сорока лет организм начинает перестраивать свою работу: запускаются процессы старения, а здоровье начинает требовать большего внимания, так как риск появления какого-нибудь опасного заболевания увеличивается. Чтобы его не пропустить и избежать неприятных последствий, нужно регулярно проверять некоторые показатели.
Врач-кардиолог, терапевт, специалист по функциональной диагностике Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, доктор медицинских наук Людмила Саламатина рассказала, какие именно. По словам эксперта, к распространенным возрастным болезням принято относить:
- атеросклероз и связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания;
- артериальную гипертонию;
- онкологические заболевания;
- сахарный диабет.