Какие продукты сильно губят поджелудочную
![Какие продукты сильно губят поджелудочную Какие продукты сильно губят поджелудочную](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/4ac/4aca60f7f392619c25927608a436a7de_ce_1920x1280x0x0_cropped_510x340.webp)
Почему нельзя отказываться от жиров?
По словам специалиста, способность всасывать жиры и так ухудшается, когда нарушена функция поджелудочной железы. В итоге может возникнуть нехватка жирорастворимых витаминов. Именно поэтому, чтобы не усугубить ситуацию, полностью отказываться от жира не нужно, напомнила еще раз врач.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/b79/b79194809a9d5cee5304941b233a0dfd_cropped_510x340.webp)
То есть не стоит полностью исключать из рациона блюда со сливочным, оливковым, топленым маслом и масло авокадо. Но при этом еда обязательно должна содержать белок. Например, этот элемент содержится в мясе, рыбе и яйцах.
А вот продукты, где помимо жира есть красители и ароматизаторы, лучше убрать из своего меню. Дело в том, что их поджелудочная особенно не любит: к ним относятся, например, сосиски и колбасы. Кроме того, стоит отказаться от дрожжевого хлеба, выпечки из белой муки, сладостей — эти продукты тоже не пойдут на пользу поджелудочной.
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/318/31841ddb392251e1b3eb75fbbc0e105f_cropped_510x340.webp)
Как сохранить поджелудочную?
В целом, чтобы сохранить поджелудочную, нужно всего лишь соблюдать некоторые несложные правила: например, отказаться от злоупотребления спиртным, не переедать, контролировать вес, не курить и не принимать лекарства без назначения врача. Если же вы почувствовали боли в животе, нужно обратиться к специалисту, который назначит обследование.