Как измерить давление без тонометра?

Уровень артериального давления — один из важных показателей общего состояния здоровья. Именно поэтому так важно следить за ним. Определить его можно с помощью тонометра, но что делать, если аппарата не оказалось под рукой?

«Доктор Питер» поговорил с врачом-терапевтом Анастасией Половиной и узнал, как измерить давление без тонометра.

По словам специалиста, существует несколько народных методов, которые помогают узнать этот показатель, однако они не достаточно точные. Например:

можно взять линейку, положить ее от пульса на запястье;
вдеть нитку в кольцо и вести его по линейке;
там, где кольцо с ниткой начнут двигаться, нужно сделать первую отметку и продолжить вести;
потом замерить следующее движение украшения.

Полученные данные нужно умножить на 10, это и будет систолическое и диастолическое давление. Однако этот метод не достаточно точный.

Кроме того, можно изменить пульс на лучевой артерии. Для этого нужно:

принять свободную позу;
нащупать пульс на лучевой артерии у основания большого пальца;
засечь 30 секунд и в течение этого времени считать количество сердечных сокращений;
затем умножить полученное число на 2, это и будет реальный показатель ударов сердца в минуту.

Если вы насчитаете 60 ударов в минуту, это будет говорить о гипотонии, меньше 50 — о брадикардии. 90 ударов сердца в минуту, наоборот, говорит о гипертонии, а 100 ударов свидетельствуют о тахикардии, в этом случае лучше быстрее обратиться к врачу.