Как в 62 года выглядеть намного моложе: американская модель Кэрол Альт раскрыла свой секрет
Альт добилась первого большого успеха в модельном бизнесе в 1980 году, когда появилась на обложке журнала Harper’s Bazaar. Мировая известность ей пришла после фотосессии для обложки журнала Sports Illustrated Swimsuit Issue. Кэрол Альт одной из первых моделей, которой удалось свою известность успешно перенести в другие профессии, например, актерство или писательство.
По словам модели, она начала менять свой образ жизни около 30 лет назад в 35 лет. Тогда ей якобы не нравилось свое отражение в зеркале. Альт также говорит, что была очень неуверенной в то время. Она увлекалась и ранее разными диетами, но от них не было никакого результанта.
Позже Альт по совету подруги перешла на сыроедение — систему питания, в которой отсутствуют продукты хоть как-то подвергающиеся тепловой обработке. По словам модели, именно это вернуло ей активность и помогло сохранить стройность на долгие годы.
«Я больше не вспоминаю о том, что меня беспокоило. Изжога, головные боли, воспаления слизистой носа, инфекции — больше они меня не тревожили. Я практически мгновенно избавилась от этих проблем», — утверждает Альт.
Длительное время знаменитость питается исключительно свежими овощами и фруктами. В ее рационе также есть органическое мясо и свежая рыба.
Еще одной составляющей ее моложавого внешнего вида стали занятия спортом. Она регулярно посещает тренажерный зал, совмещая силовые тренировки с кардио. Альт также прыгает на батуте и ходит на йогу и пилатес. Недавно 50-летняя модель Хайди Клум снялась в открытом бикини под душем.