Кому опасно принимать холодный душ?

В летнее время в России проводят плановые отключения горячей воды, поэтому многие, чтобы не тратить время на нагрев, принимают холодный душ. Однако такие водные процедуры могут заметно испортить здоровье. Например, вызвать спазм сосудов или интоксикацию организма, подчеркнул эксперт. Поэтому с ними стоит быть аккуратнее.

По словам специалиста, почти все сосуды в организме человека — это капилляры различного уровня. Если человек долгое время моется холодной водой, то это грозит мощным капилляроспазму и оскудением капилляротока, то есть движения крови по сосудам. Особенно опасна вода такой температуры для мягких тканей, например, для подкожной клетчатки.

Так, чем дольше человек стоит под холодным душем, тем сильнее он рискует травмировать организм, пояснил доктор. Дело в том, что длительный капилляроспазм ведет к кислородному голоданию, возникает перенасыщение мягких тканей недоокисленными продуктами. Это в свою очередь приводит к мощной интоксикации и может негативно повлиять на жизненно важные органы, а именно:

Кардиолог не советовал находиться под холодной водой более трех-четырех минут. Людям, имеющим проблемы со здоровьем и вовсе лучше отказаться от холодного душа, добавил Хорошев. «Принимать холодный душ можно не больше трех-четырех минут. Это максимум. Дальнейшее опасно. А если у человека были проблемы с сердцем, проблемы атеросклеротического характера, то я бы вообще не рекомендовал лезть в холодную воду. Лучше подогреть ее в тазике и не рисковать здоровьем и жизнью», — предупредил врач.

Мыть голову в холодной воде вообще не рекомендуется, хотя бы потому что это непрактично, так как при низкой температуре воды волосы вряд ли промоются. Кроме того, это ухудшает местную иммунную систему, то есть человек в целом становится слабее, а угроза заболеть повышается.