Почему иногда мы сильно потеем во сне и может ли это быть опасно?
«Чемпионат» разобрался, почему это происходит, и стоит ли за это переживать.
Почему мы потеем по ночам?
Иногда такой процесс связан с ночными сновидениями, например, если они очень эмоциональны. Если же сны здесь ни при чем, то нужно обратить внимание на другие аспекты.
Условия для сна
Одна из самых очевидных причин — неподходящие условия для сна. Например, слишком высокая температура воздуха, синтетическая одежда, теплое одеяло.
Неправильная подготовка ко сну
Повышенное потоотделение может быть связано с употреблением некоторых продуктов питания, а именно жирной, жареной и острой пищей, кофеина, табака или алкоголя. Или же с приемом лекарственных препаратов.
Заболевания
Также на этот процесс влияют проблемы со здоровьем. Так, повышенное потоотделение может возникать из-за нарушения работы нервной системы, регулирующей функции внутренних органов, а именно из-за:
- стресса;
- панических атак;
- апноэ, то есть временной остановки дыхания во сне;
- гипертонического криза.
Также это может происходить из-за инфекционных, вирусных и бактериальных болезней, эндокринных патологий или гормональных изменений.
Гипергидроз
Этот термин обозначает нарушение системы потоотделения. То есть организм потеет без видимой причины: не только в жару или во время тренировок, но и при нормальной погоде и в состоянии покоя. При этом такой процесс считается довольно распространенным. Его наиболее частая форма — первично-очаговый гипергидроз. При наличии такого типа пот выступает на ладонях, стопах и иногда на лице.
Когда обратиться к врачу?
некоторые люди страдают гипергидрозом долгое время и даже не подозревают об этом. В основном этот процесс может вызвать социальную неловкость, но иногда становится опасным для здоровья. Например, лучше обратиться к специалисту, если замечаете за собой следующее:
- вы потеете намного больше обычного без видимой причины;
- вы непреднамеренно теряете вес;
- вы потеете в основном ночью.