Почему не стоит пить во время еды: специалисты Роспотребнадзора рассказали о последствиях такой привычки
У многих есть привычка запивать еду, но насколько она безопасна для здоровья, выяснил «Доктор Питер» у представителей Роспотребнадзора.
Вредно ли пить сразу после еды?
По словам специалистов, сразу после еды можно пить без опаски за здоровье, более того, сделать глоток воды можно даже сразу после того, как вы проглотили пищу. Дело в том, что желудочный сок почти полностью состоит из воды: в литре сока содержится 995 миллилитров воды. К тому же многие продукты содержат большое количество жидкости, поэтому ничего страшного не случится.
Что можно пить?
Имеет значение лишь сам напиток. Так, предупредили специалисты, предпочтение лучше отдавать негазированной воде, так как в газированной очень много сахара. Не стоит увлекаться чаем или кофе во время еды, так как они могут вызвать дискомфорт в кишечнике, изжогу и метеоризм.
Что запивать вредно?
Есть небольшая помарка: вредно пить в то время, как вы жуете пищу. Дело в том, что она должна пропитаться слюной и ферментами во рту, чтобы затем нормально участвовать в процессе пищеварения.