Почему в межсезонье обязательно нужно носить шапку?
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости рассказал, почему необходимо носить головные уборы в период межсезонья. По словам специалиста, шапку рекомендовано надевать при температуре ниже нуля градусов, а также в плюс, если на улице дождливая или ветреная погода.
Тяжельников подчеркнул, что в межсезонье крайне важно следить за температурой и правильно выбирать гардероб. При этом стоит одеваться теплее даже при незначительном похолодании, так как вечерняя температура отличается от дневной. Из-за этого эксперт рекомендовал надевать дополнительные слои одежды, которые при необходимости можно легко снять.
Также медик подчеркнул, что головными уборами не стоит пренебрегать спортсменам, занимающимся на улице, и людям с ослабленным иммунитетом, которые недавно перенесли инфекцию.
Врач объяснил, что сейчас вместо теплой шапки можно выбрать кепку или специальные наушники. Однако при похолодании следует надеть плотно прилегающий головной убор, который исключит продувание и наличие открытых участков.
Без шапки человек быстрее замерзнет в плохую погоду, так как открытые участки теряют тепло. Переохлаждение головы же может привести ко многим неприятным последствиям для здоровья. Например, «на холоде сужаются сосуды головы и нарушается кровоснабжение, что приводит к образованию тромбов и очень негативно отражается на нервной системе. В результате человек может получить болезненную невралгию лицевого и тройничного нервов, ушные воспаления и другие заболевания», — рассказал Тяжельников.
Также специалист напомнил о необходимости при низкой температуре носить перчатки и шарф. Эти аксессуары стоит выбирать из натурального материала, который не будет накаляться на холодном воздухе.
Утеплять ноги врач посоветовал индивидуально, в зависимости от переносимости холода.