Все, что нужно знать о психических расстройствах: 8 видов депрессии

«Депрессия легкой и средней степени обычно поддается лечению с помощью когнитивно-поведенческой терапии или разговорной терапии у психолога или консультанта, — объясняет Эмма Цитрон, клинический психолог-консультант. — Но если вы считаете, что у вас более тяжелый случай, то могут назначить антидепрессанты».

Около 10–15 процентов мам (и — внимание! — даже некоторые папы) проходят через это. Правда, как предупреждает Эмма, женщины подвергаются риску не только после рождения ребенка. «Также известна пренатальная (дородовая) депрессия. Во время беременности происходят огромные гормональные и химические изменения, и депрессия может начаться в любой момент после зачатия».

Симптомы такие же, как у обычной депрессии, но если степень тяжелая, вам становится трудно заботиться о себе и своем малыше. Семья и друзья играют здесь важную роль, поэтому обращайтесь за помощью, если вы чувствуете себя подавленно.

Другое название — маниакально-депрессивное расстройство, вызывает резкие перепады настроения — от энергичной мании до депрессивной вялости. «Это серьезная форма депрессии, которая обычно лечится только с помощью лекарств, назначенных психиатром. Нередко она остается на всю жизнь, и с ней не стоит шутить».

«Характерны маниакальные эпизоды — неестественное поведение, например, человек выбегает на улицу обнаженным. Также может проявляться навязчивой сосредоточенностью на одной вещи или одной части жизни».

Диагноз, разумеется, ставит только психотерапевт, причем для этого может потребоваться несколько посещений.

САР обычно возникает в зимние месяцы. «Симптомы такие же, как и у обычной депрессии, — говорит Стюарт Хейдок, глава отделения организационной психологии клиник Bupa UK. — Отличие от других форм лишь в том, что проявляется в определенное время года. Симптомы обычно замечаются в сентябре и могут быть спровоцированы низким уровнем дневного света с наступлением осени. Может полностью может исчезнуть весной, обычно в апреле».

Лечение несколько затруднено, но беседы с врачом уже помогут. В более тяжелых случаях применяются психотерапевтические методы и антидепрессанты.

Известная также как хроническая депрессия, дистимия — это довольно устойчивое пониженное настроение, которое длится два года и более. Как говорит Эмма, «это "колебания настроения", но настроение у всех людей то поднимается, то опускается; так как же нам понять, что это уже ненормально? Бывает трудно диагностировать».

Она добавляет, что это чаще всего распознают близкие люди. «Если родные говорят, что беспокоятся о вас, относитесь к этому серьезно. Возможно, даже вам следует взять их с собой к врачу».

Поскольку дистимия длится долго, она может казаться вам «нормальной», но, как и другие виды депрессии, вполне излечима, просто надо обратиться за помощью.

Это серьезный диагноз «тяжелая клиническая депрессия с психозом». Симптомы психоза включают галлюцинации и бредовое мышление. Относительно редкое, но очень опасное состояние, поскольку оно сопровождается повышенным риском самоубийства.

Несмотря на свое название, атипичная депрессия на самом деле довольно распространена.

Пациенты, страдающие «атипичной» депрессией, имеют симптомы общей депрессии или дистимии, но в отличие от пациентов с «типичной», у них улучшается настроение, когда в жизни происходят позитивные события.

Тревога часто идет рука об руку с депрессией, и смешанный диагноз — не редкость, хотя тревожность, строго говоря, не относится к разновидностям депрессии. Как объясняет Эмма: «Тревожность может проявляться многими из тех же симптомов, что и депрессия — проблемы со сном и аппетитом, неспособность сосредоточиться или отсутствие мотивации. Их бывает трудно разделить».

Также симптомы тревожного расстройства включают одышку, учащенное сердцебиение, страх и беспокойство, а иногда и панические атаки. Лечение на самом деле очень похоже на лечение депрессии, поэтому этот диагноз не так сложен, как кажется. Некоторые антидепрессанты очень эффективны и для снижения тревожности.

«Психическое здоровье важно для всех нас, — напоминает Эмма. — Это не просто что-то, что бывает с другими. Очень важно понимать, что депрессия абсолютно излечима. И так же, как с физическим заболеванием, чем раньше вы ее обнаружите, тем лучше».