Быть в ресурсе: что это значит и как этого достичь?
Что означает выражение «быть в ресурсе» и как достичь такого состояния, рассказала психолог, бизнес-коуч Нурия Архипова в беседе с «Аргументами и Фактами». По словам специалиста, многие сейчас используют его, не понимая точного смысла этих слов.
Что это такое?
Психолог объяснила, что «быть в ресурсе» — пребывать в эмоциональном подъеме, иметь духовные и физические силы для решения каких-то задач.
При этом человеческие ресурсы бывают разных видов:
- Физические;
- Эмоциональные;
- Интеллектуальные;
- Информационные;
- Время, взаимоотношения с другими людьми, их физическая и эмоциональная поддержка — невосполнимые ресурсы.
Как «быть в ресурсе»?
Также эксперт подчеркнула, что многие используют это выражение, но совсем не знают, как добиться того самого состояния. Попытки проснуться с хорошим настроением и работоспособностью зачастую оказываются неудачными. Эксперт дала несколько советов по этому поводу.
По словам Архиповой, на физическом уровне радость обычно возникает после качественного отдыха, продолжительного сна и в период полного здоровья. А на психологическом уровне, добавила она, ресурсное состояние — это именно отличное настроение, уверенность в себе, стремление реализовать свои желания и планы.
Чтобы организм попал в это ресурсное состояние, психолог советовала прислушаться к нему и найти то, от чего он заряжается энергией. Это могут быть самые разные вещи: мастер-классы, прогулки, отдых или что-то другое.
Такое состояние также тесно связано с навыками управления своим телом, речью и вниманием. Поэтому главное — гармония со своим телом.