Как порнография способна сломать личную жизнь мужчине: реальная история, которую комментирует сексолог

За все время я был в отношениях всего лишь один раз (около года, на втором курсе института), а женщин, с которыми я спал, можно сосчитать по пальцам одной руки.

Все потому, что я сексуальную жизнь провожу в моно-режиме...и богатом мире фантазий. Благодаря интернету, еще в юном возрасте я узнал о всем разнообразии порно-индустрии, и очень быстро потерял интерес к скучной классике. Уже в 18-19 лет, занимаясь классическим сексом со своей девушкой я представлял в своей голове (без которой уже не способен практически возбуждаться), сцены МЖМ, БДСМ и т.д.

Дальше — только веселее. Сравнивая свой невеликий инструмент с теми, что я видел в порно, постепенно во мне практически утратилась «самцовость».

Таким образом, в свои 28 лет, когда моя мужская сущность (которая иногда очень неплохо проявляется вне секса) уже кричит мне об отношениях, семейных ценностях и продолжении рода, «техническое состояние» моей репродуктивной способности (в широком смысле) оставляет желать лучшего. Сексуальный импотент на уровне психики, паническая боязнь быть осмеянным и непонятым любой девушкой, с которой я попытаюсь лечь в постель.

Что с этим вообще можно что-то сделать? Есть желание «переформатировать» себя в более удачливую (в плане довольности будущей спутницы и продолжения рода) версию мужской сексуальности».

Игорь

Порнография, действительно, способна кастрировать, причем через разные механизмы. Начиная с истощения дофаминовых рецепторов до закрепления парафилических элементов и до снижения уровня полового влечения. За последние 20 лет работы врачом сексологом таких пациентов у меня все больше, это связано с широким распространением порнографии. Для подростка, находящегося в стадии формирования полового влечения, употребление порноконтента особенно опасно в плане будущего сексуального здоровья.

В работе с этой проблемой важно определить триггеры, то есть моменты, которые запускают у вас позывы к мастурбации, определить, что для Вас представляет мастурбация (например, отдых, развлечение, или, например, своего рода снотворное и др.), и проработать эти части жизни, чтобы найти замену.

Параллельно начинаем искать девушку. Важно сначала вообще не думать ни о сексе, ни об эрекциях. Важно выбрать адекватную девушку, не спешить со сближением. Нужно привыкнуть к ней. Далее выходим на абстиненцию, то есть на воздержание (тут все в ваших руках, в прямом и переносном смысле), и потом уж плавно движемся к эротике в отношениях. Здесь очень важно не срываться.

Иногда, бывает, в некоторых случаях я рекомендую адаптивную мастурбацию (без порно, с фантазиями о реальной девушке, в реальном сценарии, и максимально похожем технически).

И затем не тянем. Движемся только вперед. Неважно, как произойдет половой акт. Чем проще и надежнее — тем лучше. Ну а далее обычно закрепляем успех и профилактируем откаты. В дальнейшем советую выходить на регулярную половую жизнь, и стараться не допускать длительных абстиненций. И рассматривать порнографию, как наркотик, к которому не стоит возвращаться. Даже иногда. Реальная жизнь интереснее. Двигайтесь вперед, и все получится!