Киберхондрией страдает каждый четвертый: проверьте, есть ли у вас это расстройство
Известно, что в России 67% людей не доверяют медицине и, соответственно, уровню компетентности сотрудников в этой сфере. Поэтому поиск симптомов и способов их лечения лидирует среди запросов в Интернете. Но если у некоторых из тех, кто обращается к околомедицинским сайтам, на самом деле есть скрытые болезни, то большая часть из пользователей Интернета на самом деле страдает от другого нарушения — и лежит оно в области психики. Но это не значит, что человек опасен для общества.
Киберхондрия — это расстройство, при котором пользователь чрезмерно озабочен поисками информации о здоровье в Интернете. Но вместо того, чтобы найти решение своих проблем в виде записи на консультацию к специалисту, сам диагностирует у себя ужасное заболевание, что вызывает еще большую тревогу. Стресс, возникающий вследствие этого, достаточно силен, чтобы отвлекать человека от его рабочих или домашних обязанностей.
Стоит отметить, что киберхондрия похожа на то, что раньше называлось ипохондрией — ее исключили из списка диагнозов. Вместо этого исследователи предположили, что примерно у 75% людей с ранее диагностированной ипохондрией на самом деле соматизированное расстройство. Это психическое (невротическое) заболевание, проявляющееся навязчивыми жалобами пациента на симптомы, которые не подтверждаются клиническими обследованиями. Остальные 25%, переживающих по поводу здоровья при полном отсутствии симптомов, классифицируются как страдающие тревожным расстройством.
Для киберхондрии характерна озабоченность болезнью и постоянная забота о своем здоровье. Медицинские осмотры врачами и диагностические обследования, по мнению людей с киберхондрией, не гарантируют, что они достаточно квалифицированны, чтобы обнаружить заболевание. Нередко у киберхондриков имеют место также тревожное расстройство или депрессия.
Признаки киберхондрии
Ключевой особенностью киберхондрии является то, что человек беспокоится о серьезном заболевании, несмотря на минимальную выраженность симптомом или вообще полное их отсутствие. Людям с киберхондрией характерны такие признаки:
- Зацикленность на поиске информации о болезни.
- Стресс, вызванный результатами поиска, включая беспокойство и панику.
- Большое время, потраченное на поиск диагноза в Интернете.
- Обращение за подтверждением к компетентному лицу или источнику.
- Недоверие к медицинским работникам, чью консультацию можно было получить лично.
Когда у вас можно предположить киберхондрию?
- Ваши фактические симптомы незначительны или даже отсутствуют.
- Вы тратите несколько часов в день на поиск в Интернете информации о незначительных симптомах, которые вы испытываете.
- Вы боитесь заболеть хотя бы одним серьезным заболеванием.
- Поиск в Интернете вызывает у вас больше страха и беспокойства, чем облегчения.
- При поиске вы испытываете учащение пульса, потливость или другие симптомы, связанные с тревогой.
- Вы делаете наихудшие выводы о состоянии своего здоровья.
- У вас может быть диагностировано незначительное безвредное заболевание, такое как доброкачественная киста, но вы ищете осложнения при этой болезни.
- Вы считаете, что результаты поиска в Интернете, являются точными и правдивыми.
Если вы отметили у себя меньше трети этих признаков или наблюдаете у себя серьезные симптомы, не исключено, что вам действительно требуется найти их причины. Тогда стоит проконсультироваться у нескольких экспертов с высшим медицинским образованием. В случае возникновения симптомов без известной медицинской причины, стоит предположить, что у вас соматизированное расстройство, и тогда надо обратиться к психологу, психиатру или психотерапевту.