Откуда взять новогоднее настроение, если ничего не хочется?
Придумайте сюрпризы для близких
Скорее всего, вы уже закупили подарки или по крайней мере придумали, что и кому преподнесете? Мы не собираемся добавлять вам новогодних хлопот! Но когда в следующий раз застрянете в пробке или на скучном совещании, сыграйте с собой в игру: постарайтесь придумать, какие маленькие новогодние сюрпризы могли бы дополнительно порадовать ваших родных и близких? Представьте в красках, что это могли бы быть за подарки, как родные вам люди радовались бы им, попробуйте даже «увидеть», как они разворачивают свои сюрпризы и радуются. Здорово, если вы решите в итоге устроить эти сюрпризы, но даже если нет — не важно. Сами не заметите, как получите свою порцию новогоднего настроения. (Только постарайтесь не улыбаться слишком широко, если будете все это планировать на совещании — мало ли).
Добавьте что-то праздничное в ежедневное меню
Мандарин или шоколадка в праздничной обертке, а может быть, небольшой бутерброд с красной икрой или даже бокал брюта? За 10 дней до праздника уже можно впустить его в свой дом — или хотя бы за свой стол. Попробуйте за завтраком или ужином каждый день позволить себе немного праздничной, непривычной еды — такой, которая ассоциируется с Новым годом. Вы удивитесь, как это может поднять настроение.
Вспоминайте
Самые волшебные праздники, конечно же, это те, которые были в нашем детстве. Как-нибудь вечером устройте вечер воспоминаний с вашими близкими: пусть они в красках и подробностях вспомнят свой самый хороший Новый год — а вы в ответ расскажите про свой. Только очень-очень подробно!
Планируйте
От прошлого — к будущему! Даже если вы уже полностью придумали и спланировали, как именно проведете новогоднюю ночь, всегда есть возможность что-то немного улучшить. Только пусть это будет не скучное планирование, а предвкушение: представляйте, как здорово будет поиграть в те или иные игры, повидать друзей и близких, поехать куда-то... Представляйте во всех подробностях — и сами не заметите, как праздник станет ближе.
Мечтайте
В конце концов, когда еще загадывать желания и мечтать, как не под Новый год? Хотите — разделите мечты с кем-то, хотите — оставьте их только для себя самого. Но попробуйте пофантазировать о том, как бы вы провели Новый год, если бы не существовало никаких ограничений: ни финансовых, ни коронавирусных, ни временнЫх. Не сдерживайте себя и свою фантазию — между прочим, это не только улучшит настроение, но и поможет расслабиться и снять этот вездесущий стресс.