Почему запойный просмотр сериалов делает нас несчастнее
Согласно опросу, проведенному Netflix, 61% зрителей смотрят сериалы «запоями»; это означает, что они прокручивают все сезоны сразу, а не в течение многих недель и месяцев. И ничего хорошего в этом нет.
Начнем с физического здоровья: многочасовое сидение или лежание перед экраном пользы, понятно, не приносит. Исследование, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения, показало, что просмотр телевизора более двух часов в день связан с повышенным риском развития диабета второго типа и сердечных заболеваний.
Но когда мы добираемся добираемся до финального эпизода, психика расстраивается не меньше. Нас посещает крайне неприятное чувство пустоты, которое специалисты даже считают формой тревожного расстройства.
Приступ может быть внезапным. Например, всего через несколько минут после финала семисезонного сериала, который вы только что просмотрели полностью. Причем не имеет значения жанр — будь то «Во все тяжкие», «Игра престолов», «Сопрано» или «Офис» и «Теория большого взрыва» — симптомы отмены одинаковы, когда сериал заканчивается.
Элизабет Ломбардо, клинический психолог из Чикаго, объясняет почему. «Это может стать вашей целью или смыслом жизни. Никто, конечно же, не говорит, что смысл его жизни — просмотр сериала. Но подсознательно происходит именно так. Вы хотите быть в мире вымышленной истории, следить за каждым действием героев, но но потом, когда все заканчивается, чувство цели исчезает. И жизнь внезапно становится какой-то бессмысленной».
Сериал «Остаться в живых» включал 121 эпизод, посмотреть которые в первобытную эпоху вы могли посмотреть за шесть лет. Но — слава научно-техническому прогрессу — теперь все серии становятся доступны полностью, и просмотр займет всего лишь несколько недель.
И все будет идти прекрасно, пока эпизоды не закончатся.
«Когда вы смотрите многосерийный фильм, который вам нравится, ваш мозг выделяет дофамин, — объясняет Ломбардо, — Причем частично уже от предвкушения. Еще до просмотра, пока ждете, вы уже получаете удовольствие».
Но как только шоу закончится, оборвется и производство гормона удовольствия.
«После окончания сериала вы переживаете почти траурный период, — говорит Ломбардо, — И проведете в нем некоторой время, прежде чем найдете другое шоу и начнете весь процесс заново».
Так что если вы собираетесь и дальше смотреть сериалы полностью, то знайте: приступая к пилотной серии, вы сами запускаете ускоренный обратный отсчет до печального прощания.