Психолог рассказала, как наступает кризис среднего возраста и почему мужчины сталкиваются с ним чаще женщин
Каждый мужчина знает, что рано или поздно столкнется с кризисом среднего возраста. Кажется, что это что-то неотвратимое, не очень приятное, но естественное. И это действительно отчасти так. Почти всех мужчин рано или поздно настигает это состояние. Но знать об этом, не означает готовности переживать кризис эффективно.
Отсюда и возникают проблемы: спонтанные покупки, смена работы, экстремальные виды спорта, разводы и другие не всегда рациональные поступки. Но почему они вообще случаются? Чтобы с этим разобраться мы решили поговорить с психологом Еленой Сальви.
Что такое кризис среднего возраста и когда его ждать?
Если говорить сухими терминами: кризис среднего возраста — это чувство глубокой неудовлетворенности жизнью, которое сопровождается мыслями о смерти, неудовлетворенностью жизнью и поступками, которые совершил раньше.
Кризисное состояние, как правило, длится несколько лет, однако есть и те люди, у которых кризис никогда не заканчивается: оставшиеся годы жизни они проводят в перманентном кризисе, не зная как из него выбраться.
Звучит грустно, однако, как подсказывают академические источники, ждать такого состояния нужно в период с 40 до 60 лет. А значит все не так уж и плохо. Время еще есть. Или нет?
Удивительно, но времени с каждым годом все меньше. Если раньше кризис настигал мужчин за сорок, то теперь он резко помолодел. Иногда с ним сталкиваются ребята 30-35 лет и раньше. Почему так случилось? Внятных и логичных объяснений вы не найдете, но есть теория.
А другая причина — это успехи мужчин. Еще несколько десятилетий назад время было совсем другим. Наши отцы заканчивали институты, много лет работали и только к 40-45 полноценно становились на ноги: превращались в хороших специалистов с достойной зарплатой, обзаводились жильем.
Сейчас же возможностей для самореализации больше. Поэтому уже в 25 лет человек может достичь серьезных успехов: работа, супруга, квартира (пусть и в ипотеку), дети.
А что потом, если основные цели выполнены? Куда двигаться дальше? С детства учили, что нужно построить дом, вырастить сына и посадить дерево. Но если вы все это сделали, а впереди еще десятилетия жизни? Чем себя занять?
Тут-то и случается кризис: человек внезапно осознает, что впереди пустота, и начинает сомневаться в своих достижениях. Это точно были мои желания или мне их навязало общество, родители, супруга? Тут-то и начинается глубокая переоценка ценностей, которая подкрепляется серьезным страхом смерти.
Есть ли у кризиса плюсы?
О кризисе обычно говорят в негативном ключе. Это и понятно: человеку сложно жить в таком состоянии, а страхи не дают нормально спать по ночам. Что делать? Куда двигаться? А правильный ли путь я вообще выбрал?
Страшно? А вот и зря, потому что в таком кризисе создаются новые смыслы, а человек, если достойно преодолел этот этап, становится значительно мудрее и понимает куда двигаться дальше.
Сейчас будет не самый очевидный пример. Взгляните на фондовый рынок в перспективе одного столетия. Вы увидите, что за каждым глобальным кризисом, следует мощный рост, который полностью перекрывает все последствия кризисных лет. В жизни работает также, но важно лишь принять верные решения по ходу и не свернуть на кривую дорожку.
А почему кризис реже встречается у женщин?
Сразу оговоримся: технически у женщин ровно те же шансы столкнуться с кризисом, что и у мужчин, но есть нюанс.
Как мы уже знаем, кризис, как правило, настигает, когда цели достигнуты. А какие цели у среднестатистической женщины? Если у мужчины — это создание потомства, то у женщины — это не только создание, но и воспитание с защитой (да, есть и другие цели. Эта лишь одна из многих).
Это грустно, но многие мужчины куда меньше уделяют времени воспитанию детей, чем женщины. Поэтому для нас миссия считается выполненной после рождения ребенка, а для женщин после его взросления. А значит кризис откладывается на неопределенный срок. А потом могут появиться внуки и еще несколько лет без кризиса обеспеченно.
И это абсолютно чудесный механизм по недопущению кризиса. Причем без явных негативных эффектов, поэтому мужчинам стоит перенять ролевую модель у женщин и вспомнить, что сделать ребенка — это даже не полдела. Куда важнее его вырастить и воспитать.
Как избежать кризиса?
А теперь к плохим новостям. Кризис среднего возраста — это черный лебедь. Его нельзя предотвратить. У нас нет механизмов, которые позволят вовремя диагностировать кризис и провести определенные мероприятия, чтобы его быстро решить. Поэтому лучшим решением будет своевременное обращение к психологу. Увы, но волшебной палочки на случай кризиса у нас не припасено.
Более того, нет универсальных советов, как преодолеть кризис с минимальным уроном, однако есть ряд рекомендаций, которые помогут этого достичь. Вы можете послушать подкаст целиком, чтобы узнать много интересного для себя.