Психологи утверждают: на самом деле мы намного счастливее, чем думаем. И вот доказательства

У Хилелля случился, что называется, инсайт. Он говорил о предсказании из печенья: «Не знаю, кто это вообще пишет, но идея очень интересная»! Идея попала на благодатную почву и помогла психологу разработать его знаменитую поведенческую теорию решений. Эта теория определяет все поступки человека, которые не только направлены на достижение собственных целей, но и на попытки избежать того, что может угрожать его счастью и благополучию.

Согласно этой теории, многие из нас, возможно, гораздо счастливее, чем мы считаем. Ведь у нас есть многое из того, что мы действительно хотели, зато вещи, которые могли бы заставить нас страдать, в нашей жизни — отсутствуют.

Это, наверное, одна из самых базовых потребностей человека. Мы — стадные существа, нам просто физически необходимо вот это всё: родные, любимые, друзья, партнёры, коллеги, соседи, попутчики, френды в соцсетях... Никого не упустили?

Ах, да, можно же ещё поговорить с домашними питомцами, за неимением человеческого общества. Да, они не могут связно ответить вам на все ваши излияния... Но, скажите, положа руку на сердце, а всегда ли они необходимы, когда вам нужно выговориться? Вспомните последний раз, когда вы говорили с близкими друзьями. Если кто-то говорит о сокровенном, то он точно не ждёт психологической консультации или конкретного совета. Скорее — сочувствия и понимания. Уж что-что, а это любимый кот или собака вам точно обеспечит.

Если же у вас всего этого нет, не унывайте. Судя по всему, в этом случае, скорее всего, вы — отшельник, живёте где-то совершенно уединённо и сами выбрали этот путь. Интернета у вас тоже нет и вы всё это — не читаете. А если вы сами выбрали этот путь, значит точно — счастливы.

Даже если оно было прекрасным, наполненным событиями, обеспеченным... И вообще, вы тогда были молодыми и беспечными. Нет, вы, конечно, иногда вспоминаете о прошедших днях. Но ненадолго. Ровно настолько, чтобы не зависнуть в прошлом, как муха в янтаре.

Потому что — какой смысл? Оно уже ушло и не вернётся. Психологи говорят, что самые счастливые люди — те, которые не живут прошлым. Доказано, что прошлым живут те из нас, кто подсознательно боится будущего.

Да, вот так вот, вопреки всему, не ходите в спортзал, чтобы накачать попу, руки, кубики, «нарисовать» талию и прочие изгибы красивой фигуры. Потому что вы себе нравитесь в том виде, в котором вы и были изначально задуманы. И не хотите вмешиваться в естественный ход событий: изменение фигуры после родов, старение, и прочее.

А может быть, вам настолько некогда, что просто не до спорта. Вы и так носитесь по городу, от работы до магазина, потом бежите домой, затем выгуливаете собаку, потом готовите ужин, кормите домочадцев, моете посуду, гладите вещи, купаете детей на ночь... И без сил падаете спать. Какой спорт? Ах, да. О спорт — ты жизнь. А теперь читаем наоборот. О жизнь — ты спорт. Это — про вас. И это — тоже счастье.

То есть, если вы не одиноки, то — по любви. Хотя, что это мы, может быть, и по расчёту. Но расчёт оказался правильным, точно выверенным, и вам с вашим партнёром вместе очень хорошо.

А если вы расстались, то это был именно ваш выбор. И вы не чувствуете себя при этом обездоленной. Давно доказано, что одиночество во многих случаях — полезно. Остаться наедине с собой, чтобы, наконец, выслушать себя, понять свои базовые потребности, возможно, отойти от травмы — дорогого стоит.

Да, совсем. Конечно, вы периодически смотрите в телефон, чтобы прочитать сообщения, которые пришли и ответить на них, открываете ноутбук, чтобы прочитать новости... Но не лезете ежесекундно в соцсети, чтобы проверить, «пролайкали» ли вашу последнюю фотографию, прокомментировали ли последний пост...

Вы смотрите телевизор, пробегая мимо него, когда одеваетесь на работу, слушаете радио, когда едете в машине или в транспорте на работу — в общем, вам не до них. Гораздо больше вы цените возможность встретиться с родными или друзьями лично, погулять не спеша по городу или парку, съездить на природу, сходить в кино или в музей. Ваша жизнь — куда интереснее, чем жизнь «друга» из соцсети.

Вы любите собирать перламутровых слонов, петь арии в душе, гулять возле прудов и разговаривать с утками, вешать в лифте приятные пожелания соседям...

Ну или чего там ещё требует ваша душа? Если это не мешает жить другим людям — отлично. Возможно, что к вам даже подтянутся другие люди и вы создадите, например, клуб любителей пения соловьёв... И это тоже — настоящее счастье, быть такими, какие вы есть.

Вы купили новую пачку кофе, к которому хочется вставать по утрам. Вы проснулись, а на небе — солнце. Вы не ждали, а вам прислали посылку с вещами, которые как раз нужны...

Жизнь состоит из маленьких радостей, которые нужно ценить и замечать. И если вы умеете это делать вы — счастливый человек. Подобное притягивает подобное. Если человек умеет ценить маленькие радости — большое счастье не за горами...