Кристиан Бэйл и его эксперименты с собственным телом: рассказываем, как актер худел, толстел и набирал мышцы для ролей

Бэйлу нужно было сыграть человека, который страдал от бессонницы почти год, при этом он практически ничего не ел и выглядел как узник самой ужасной тюрьмы, которую можно только представить. За четыре месяца Кристиан сбросил около 30 кг для роли Тревора Резника. В итоге вес актера составлял чуть более 50 кг, при том что рост у Бэйла 183 см. Диета Кристиана была без каких-либо хитростей – он голодал, пил черный кофе, ел одно яблоко и одну банку тунца в день, плюс пил витамины и минеральные добавки.

«Это потрясающий опыт, – Бэйл делился своими воспоминаниями The Guardian в 2018 году. – Когда ты такой худой, что с трудом поднимаешься по лестнице. Как будто ты покинул свое тело. Это состояние похоже на дзен, и это невероятно! Ничто не могло меня разозлить – никаких эмоциональных американских горок». Чтобы не думать о голоде, Бэйл отвлекался на другие занятия. «Хочется есть – почитай книгу!» – этой тактики он придерживался все четыре месяца. Но такая стремительная потеря веса не могла не отразиться на здоровье – страдали все системы организма, появился даже риск остановки сердца. Но ирония заключается в том, что это было только начало всевозможных изменений Кристиана Бэйла.

Можете представить себе худосочного Бэтмена, который весит 50 кг? Вот и мы нет. Кристиан Бэйл приложил огромные усилия для роли супергероя: после стремительного похудения он набрал почти 40 кг всего за 6 недель (потом ему, кстати, даже пришлось немного скинуть — уж больно здоровым он получился). Бэйл игнорировал рекомендации диетологов возвращаться к нормальному питанию постепенно и стал налегать на пиццу и мороженое. Ведь ему надо было не только прибавить в весе, но и нарастить мышечную массу, чтобы выглядеть естественно в костюме Бэтмена. Он усиленно трудился: это были тренировки с весами и обильный калорийный рацион – помимо пиццы, актер ел буквально все, до чего мог дотянуться.

Кристиан опасался, что после голодания не сможет есть в больших количествах. Но случилось обратное: приходилось обращаться к специалистам, ведь иногда Бэйл терял чувство меры. От минимума он перешел к максимуму — общая калорийность питания составляла почти 4000 ккал в сутки. Ежедневно он съедал 350 граммов белка, 70-90 граммов жиров и 500 граммов углеводов. Таким образом Кристиан смог повысить свой вес до 86 кг. Кстати, его образ Бэтмена считается лучшим.​​​​​​​

Ради роли в «Афере по-американски», где Бэйл исполнил роль мошенника Ирвинга Розенфельда, Кристиан ел много фастфуда, в основном, чизбургеры и пончики, поэтому смог набрать дополнительные 30 кг и нарастить внушительное пузо.За эту роль он был номинирован на премии «Оскар» и «Золотой глобус», а также на премию Британской академии кино и телевизионных искусств BAFTA в номинации «Лучшая мужская роль».

К следующему фильму «Исход: цари и боги» Бэйл вернулся к обычному весу. Он занимался бегом, плаванием и силовыми тренировками, но не придерживался какой-то особенной диеты. Это уже далеко не первый случай резкой перемены во внешности, но Кристиану неожиданно было трудно похудеть со 100 кг до 80. Бэйл сетовал на то, что уже не так молод, как раньше, поэтому худеть становится труднее, чем набирать вес, но он, как и всегда, отлично справился с этой задачей, а роль Моисея, который ведет евреев из Египта через пустыню, удалась актеру блестяще.

Кристиан Бэйл еще несколько раз худел для съемок в фильмах «Терминатор: да придет спаситель», «Спасительный рассвет» и «Боец». Два последних стоят особняком. В первом для того, чтобы сыграть американского пилота Дитера Денглера, захваченного в плен во времена Вьетнамской войны, актер не только похудел на 22 килограмма, но и ел настоящих червей и змей — то же самое делал его прототип, чтобы выжить. Роль во втором фильме, где Бэйл сыграл бывшего тренера по боксу, а ныне наркомана (для этого образа он похудел «всего лишь» на 13 килограмм), принесла актеру первый и пока что единственный «Оскар» в карьере.

Одна из последних перемен с актером случилась в 2018 году, когда он набрал 27 килограмм, чтобы сыграть в биографической ленте «Власть» бывшего вице-президента США Дика Чейни, который был весьма упитанным мужчиной с внушительной лысиной.

Удивительная способность набирать и сбрасывать вес в короткие сроки стала визитной карточкой актера. Тем не менее, его подготовка к ролям конечно же не ограничивается только физическими изменениями. Бэйл всегда тщательно изучает характеры и мотивацию своих персонажей и самостоятельно снимается в сценах, в которых его могут заменить каскадеры, а также изучает и внедряет новые навыки, которые могут пригодиться для работы. Например, в «Бэтмене» для своей роли Кристиан научился рукопашному бою и умению обращаться с холодным оружием.

Несмотря на большой опыт за плечами и огромное количество узнаваемых ролей, актер признавался в интервью The Times, что планирует заканчивать с физическими преображениями и больше не будет худеть и набирать вес для съемок: «Я так больше не могу. Действительно не могу. Моя смерть смотрит мне прямо в лицо». Свое решение Бэйл объяснил тем, что эти эксперименты с собственным телом не прошли бесследно для его здоровья. Как минимум, в дальнейшем у него могут быть серьезные проблемы с метаболизмом и внутренними органами, и настоящее чудо, что никаких проблем до этого не было. Правда, слово свое он не сдержал и вновь скинул вес для роли Горра Убийцы Богов в четвертом фильме про Тора киновселенной Marvel. Его коллега по фильму Крис Хемсворт даже завидует способности Бэйла преображаться.

​​​​​​​