Кристиан Бейл снова изменился: все, что мы знаем о главном худеющем Голливуда

Кристиан Бейл: «Когда Спилберг выбрал меня на роль в фильме "Империя солнца", я был всего лишь мальчишкой из маленького английского городка. Роль была тяжелой, за что я очень благодарен Спилбергу: после этого мне хотелось играть только сложных персонажей, не сладких подростков. Поэтому со временем я не услышал этой фразы: "Смотрите, у него уже растут волосы под мышкой. Он уже взрослый! Ну его!»

Тем не менее актеру пришлось 13 лет терпеть отказы на кастингах больших голливудских фильмов, пока он не получил роль Патрика Бэйтмена в экранизации бестселлера «Американский психопат» (2000). Образ молодого самовлюбленного маньяка должен был воплотить на экране Леонардо Ди Каприо, да только эта звезда в последний момент выбрала другой проект — фильм «Пляж».

Кристиан Бейл: «У меня было полтора года на подготовку. Я стал заниматься в спортзале, потом бросил, потому что не знал, что делать... я же англичанин, а мы не ходим в спортзал. Мы ходим в паб! Я не знал ничего и о диете. А ведь мой герой — Дориан Грей XX века, и выглядеть он должен как картинка. В итоге ко мне за шесть недель до начала съемок приставили личного тренера-надсмотрщика. Эти 42 дня я занимался по 3 часа в день и ел только то, что говорили. И слава богу!»

Итак, у Бейла появился шанс, и дело было за малым. По сюжету у парня идеальная внешность, которой актер похвастать не мог. Изменить улыбку — пара пустяков (хотя Кристиан до сих пор говорит, что скучает по своим кривым «английским зубам»). А вот с телом вышло сложнее.

Кристиан Бейл: «Тренироваться было нереально скучно. Я согласен с фразой "Чем больше мышц, тем меньше мозгов": мне приходилось заставлять себя полностью отключать голову в спортзале, иначе я постоянно думал о том, как бездарно теряю там время, когда мог бы сходить куда-то с друзьями, выпить, поесть хорошенько».

Что ж, Кристиану Бейлу это вполне удалось — посмотрите фильм и оцените его пресс в сцене в солярии или бицепс, которым он любуется в зеркале, занимаясь сексом с двумя проститутками. Ну а широчайшие мышцы спины и мощные ягодицы он покажет вам, бегая голый с бензопилой в руках за своей очередной жертвой. Критики очень хвалили эту сцену, а голливудские продюсеры — то, что фильм собрал в прокате более $30 млн, в несколько раз больше бюджета.

Кристиан Бейл, несмотря на роли в таких фильмах, как «Бэтмен» и «Терминатор», — серьезный драматический актер. Убедиться в этом можно, посмотрев фильм «Машинист» (2004). Впрочем, первое, на что обращаешь внимание в этой картине, — не талант Бейла, а его худоба. Герой Бейла — человек, который год почти не спал и не ел. На пробах актер поигрывал мускулистыми 83 кг (при росте 183 см), но 4 месяца спустя на съемочной площадке появился ходячий скелет. Актер сбросил 28 кг — видимо, играть в кино Кристиану хотелось больше, чем есть.

Кристиан Бейл: «В течение четырех месяцев я ел все меньше и меньше и таким образом уменьшил желудок. Пил очень много воды, чтобы не чувствовать голода. И дисциплинировал себя. Несколько раз срывался, но по мере того, как я уменьшался, мне становилось все легче придерживаться "диеты". Я экономил энергию: стал более разборчивым в выборе занятий. В то же время я стал более терпеливым. От еды настроение меняется, а при такой худобе оно стабильное. Конечно, со мной было не очень весело, но зато я излучал спокойствие».

В таком режиме похудения сначала в ход идет жир, а потом организм начинает переваривать собственные мышцы. Тело решает так: именно мышцы расходуют большую часть энергии, и, если их станет меньше, ты перейдешь в более экономичный режим. Только через какой-то срок (зависит у каждого от объема мускулатуры) в переработку берется жировая ткань — запас организма на самый черный день.

Кристиан Бейл: «Я не ходил к врачу во время сброса веса. Только в начале диеты узнал у диетолога, каких витаминов мне будет не хватать, и принимал их весь срок».

Если вы собрались худеть так же экстремально, помни: голодающему предстоит познакомиться с атеросклерозом. Организм черпает жир из собственных запасов, но для транспортировки жиров из депо в печень нужны белки, которых тоже не хватает. В итоге жиры низкой плотности просто откладываются на стенках сосудов. Голодание приводит к уменьшению размеров левого желудочка сердца и несоответствию между его объемом и площадью митрального клапана. Простыми словами — у людей, снизивших свой вес более чем на 40% от исходной массы за 6 месяцев, риск внезапной остановки сердца возрастает ровно в два раза.

После «Машиниста» Кристиан еще дважды устраивал себе сеансы голодания — сбрасывал вес для ролей в фильмах «Спасительный рассвет» и «Боец». Говорят, Брэд Питт отказался от роли в последнем как раз из-за того, что не захотел рисковать здоровьем, но Бейла такие мелочи не останавливают.

Самое удивительное, что всего через 6 недель после последнего дубля в «Машинисте» 55-килограммовый Бейл должен был пробоваться на роль того самого мрачного крепыша в картине «Бэтмен: Начало». И Кристиан снова решает, что нет ничего невозможного: теперь он съедает по пять пицц и ведру мороженого в каждый прием пищи.

Кристиан Бейл: «После "Машиниста" меня уверяли, что я не смогу много есть. Ничего подобного! Мой желудок был просто бездонным колодцем!»

За регулировку аппетита в организме отвечают гормоны грелин и пептин. Но, если вы голодали, их выработка снижается и может восстановиться не скоро. То есть вы можете испытывать зверский аппетит, даже если только что поели. В животноводстве есть давно известный метод — перед убоем животных держат на голоде несколько недель, а затем кормят обычной едой. И животные мгновенно набирают до 30-40% веса. Голодание — это не способ избавления от лишнего веса, а в точности наоборот. То, что делает с собой Кристиан, приведет к тому, что он будет вынужден постоянно бороться с лишним весом.

Впрочем, ему уже и сейчас было худо. Бейлу приходилось несколько раз вызывать скорую, у него случались сердечные приступы и панические атаки. Почему? Количество употребляемой еды превышало потребности в несколько раз, в результате она попросту не могла быть переварена и гнила в кишечнике. В результате гниения образуются токсические продукты (газ метан, например), всасывающиеся в кровь и оказывающие отравляющее действие. И все же к началу съемок в «Бэтмене» под резиновым костюмом героя скрывались вполне живые мышцы. А ведь сам актер признается, что незадолго до этого выглядел, цитата, «как говно». Так откуда мышцы, Крис?

Кристиан Бейл: «На первой тренировке тренер, бывший чемпион по боксу, попросил меня отжаться. Я опустился на пол, да так и остался на нем лежать. Режиссер в это время был в Англии, я — в Лос-Анджелесе. Он позвонил и сказал: "Стань как можно больше и сильнее". Учти — только для того, чтобы поднять руки в костюме Бэтмена, надо быть очень сильным. Я поднимал штангу столько раз в день, сколько мне и не снилось. Когда я приехал в Англию, мне сказали, что я даже слишком толстый и накачанный для Бэтмена. И мне пришлось сбросить 15 кг мышечной массы. А режиссер, когда увидел меня, так и сказал: "Ну ты и медведь!»

Стероиды? Бейл признается, что, еще готовясь к роли в «Американском психопате», думал о них и даже почти купил. Продавец тогда расхваливал ему свой товар, упомянув лишь о «маленьких побочных эффектах» — яйца могут усохнуть, а лицо покроют угри. Больше о химии Бейл не думал и качался самым честным образом.

С 2005 года Кристиан Бэйл еще несколько раз сбрасывал вес между картинами о Бэтмене, но до отметки «Машиниста» уже не опускался, а в 2014 году, в фильме «Афера по-американски» ему предстояло новое испытание — отрастить огромное пузо. «Я ел горы пончиков, кучу чизбургеров и вообще все, до чего мог дотянуться», — сказал актер в одном интервью. Для этой роли ему пришлось нагнать не один килограмм жира. Бедняга.

Байопик «Суфлер» рассказывает о бывшем вице-президенте Дике Чейни, и выбор актера немного противоречив. Для образа Чейни куда больше подошел бы разжиревший Чеви Чейз, а взяли в итоге — Бэтмена. Тем не менее, похудев для роли Моисея, Бэйл снова набирает вес и готов сыграть политика. Как ему это удается? «Я просто ем много пирогов», — говорит он.

В антиутопии «Эквилибриум» (2002) герой Бейла во многом похож на Нео из «Матрицы», и его борьба с тоталитарной системой требует много жертв. Если быть точным, то за фильм 236 персонажей отправились в мир иной и 118 из них проводил туда лично герой Бейла. Хочется верить, что у тебя нет столько врагов, но вот научиться противостоять одному злодею не помешает. Мы решили узнать у инструктора спецназа ГРУ Сергея Бадюка, насколько это реально — научить человека в сжатые сроки эффективно драться.

Для мюзикла «Продавцы новостей» (1992) Кристиан Бейл за 10 недель учился петь и танцевать. Когда он подписывал контракт, еще не было решено, что фильм будет мюзиклом, а потом ему уже некуда было деваться. Конечно, умение спеть «Калинку» или сплясать вприсядку — не самые важные пункты в списке возможностей настоящего мужчины, но пригодиться они могут в любой момент. Сколько времени уйдет на подготовку? С этим вопросом мы обратились к ректору Первой школы мюзикла, старшему преподавателю и куратору курса мюзикла РАТИ-ГИТИС, экс-солисту ГААНТ п/у Игоря Моисеева Дмитрию Томилину:

Дмитрий Томилин: «Если речь о серьезной пластике в стиле Фреда Астера, то за 10 недель талантливый хореограф может научить актера только имитировать танец — выучить определенный набор па для конкретного номера, но, кроме них, в его арсенале ничего не будет. Движения подбираются с учетом характера исполнителя, те, которые ему будет проще освоить. А большинство модных и популярных сегодня танцевальных течений, таких как фристайл, локинг-попинг, брейк-данс, r’n’b, соушл-данс, изначально в своей методике рассчитаны на обывательский уровень подготовки опорно-двигательного аппарата (тела), и тут серьезного обучения не нужно. Через пару-тройку месяцев вы уже станете выделяться на фоне своих малоподвижных и стеснительных друзей умением показать оригинальную комбинацию движений под знакомую музыку (что-то заучите, что-то сможете сымпровизировать), ну а если не остановитесь, то дальше будет только лучше. Что может помочь? Спортивная гимнастика, акробатика, батут, единоборства — у тех, кто занимается этими видами спорта, повышенный мышечный тонус и координация движений».

Наверное, главный фетиш всех мальчишек, которые видели «Бэтмена», — его машины: без костюма летучей мыши он ездит на Lamborghini, в костюме — на монструозном «Бэтмобиле». А что в гараже самого Бейла? Из любимых — Triumph TR6 Roadster и мотоцикл MV Agusta F4 (такой же, как у Брюса Уэйна в кино). Кристиан — фанат мотоциклов и участвует в мотокроссе. После одного из таких участий ему отрубило фалангу пальца, но ее, к счастью, удалось пришить обратно.

К роли Бэтмена Кристиан Бейл один день учился водить Lambo и делать на ней «полицейский разворот». Как считает гонщик и инструктор Олег Кесельман, за это время обучить такому можно любого водителя: «У нормального тренера на это уйдет где-то один час, если ученик координирован. Если же речь о целом курсе занятий, после которого человек заметно спрогрессирует, то тут минимум нужно два однодневных курса».

В общем, жизнь у Бейла получается хоть и недолгая, зато интересная. Он перепробовал столько разных амплуа — жена не теряется? «Да все в порядке — говорит он, — Когда я худел, жена чувствовала себя виноватой, если ела в моем присутствии. Так что она не ела вовсе и тоже очень похудела. Из солидарности. С одной стороны, ее можно пожалеть, потому что мое настроение меняется в зависимости от персонажа, которого я играю. С другой — ей можно позавидовать, потому что у нее есть возможность жить с разными мужчинами. Она сказала мне, что ее самый любимый персонаж — это машинист, потому что тогда у меня совсем не было сил, чтобы спорить. Я со всем соглашался и улыбался».