«Осторожно, очень остро»: Блейк Лайвли в соцсетях показала идеальное тело Райана Рейнольдса
Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс — одна из самых крепких голливудских пар. Супругам удается поддерживать страсть в отношениях уже на протяжении многих лет. Так, на днях актриса опубликовала фото возлюбленного, которое очень впечатлило поклонников.
В социальных сетях Блейк выложила снимок своего 46-летнего мужа. На нем Рейнольдс позирует в белой майке-алкоголичке и демонстрирует свою впечатляющую форму. Образ дополняют солнцезащитные очки.
«Осторожно: очень остро», — подписала фотографию Лайвли. И добавила несколько эмодзи в виде бутылочек с острым соусом, перца в сомбреро и мультяшного животного, дышащего огнем.
Рейнольдс и Лайвли познакомились на съемках фильма «Зеленый фонарь», в 2011 году начали встречаться, а через год поженились. Сейчас супруги воспитывают четверых детей: 8-летнего Джеймса, 6-летнюю Инес, 3-летнюю Бетти и девочку, которая появилась на свет в феврале 2023 года.
Как тренируется Рейнольдс?
Кстати, ко всем своим знаковым ролям Рейнольдс готовился вместе с личным тренером Бобби Стромом. Тот создал для актера специальную тренировочную программу супергероя, которая была нацелена почти на все группы мышц. В итоге Райан ходил в зал 7 дней в неделю на 90 минут в день в течение 6 месяцев.
Для начала покер разогревает мышцы, а после приступает к самим упражнениям, которые выполняет по 4 круга:
- Приседания на наклонной скамье — 15-20 повторений;
- Подъемы ног в висе — 15-20 повторений;
- Отбивные на канате — 15-20 повторений;
- Выпады при ходьбе. Выполняйте эти упражнения с отягощениями или без них, в зависимости от степени подготовки. Около 3-4 подходов по 50 повторений в каждом;
- Жим лежа — 3 подхода по 15-20 повторений в каждом;
- Жим на наклонной скамье — 3 подхода по 15-20 повторений в каждом.
Кроме этого Рейнольдс выполняет другие упражнения: мяч BOSU, TRX-тренировка, йога, кикбоксинг, плиометрика, пилатес.
Кстати, обязательно прочитайте эти 5 лайфхаков, которые помогают оставаться молодым, от тренера Райана Рейнольдса и Себастиана Стэна.