Звезда «Большого Лебовски» сбросил 90 кг благодаря ходьбе: посмотрите на его невероятное преображение
Звезда фильма «Большой Лебовски» Джон Гудман похудел почти на 90 килограммов. Актер предстал в хорошей форме перед фотографами на красной дорожке 62-го телефестиваля в Монте-Карло.
Отказ от алкоголя и ходьба
Джон решил похудеть еще в 2007 году, когда весил практически 180 килограммов. Первым шагом стал отказ от алкоголя:
«Я просто устал смотреть на себя. Ты бреешься перед зеркалом и не хочешь это видеть. Решил, что мне нужно пройти госпитализацию. Лег в лечебный центр, там прошел детоксикацию и понял, что мне нравится это чувство», — признался Гудман.
К 2016-му актер похудел на 45 килограммов. Он тренировался по шесть дней в неделю и проходил до 12 тысяч шагов в день. Он придерживался средиземноморской диеты, которая состояла из рыбы, оливкового масла, овощей, орехов и фруктов.
Как Гудман выглядит сейчас?
Во время пандемии Гудман стал меньше заниматься собой. Но все равно не набрал много веса:
«Я не занимался спортом, но этим летом снова собираюсь начать, чтобы делать хоть что-то. Я забил на все, потому что у меня не было сил».
Сейчас Гудману 70 лет: он сбросил почти 90 килограммов за последние 16 лет. Он уверен, что похудеть ему помогла физическая активность:
«Я просто выходил на улицу, гулял с собаками. Я боксировал до пандемии, а после ее начала обленился», – сообщил Гудман. По словам актера, он полюбил бокс, хотя никогда не был достаточно хорош для спарринга.