От 50 Cent до Flo Rida: 10 главных качков в мире хип-хопа

Несмотря на многочисленные диеты и экстремальные похудения, артист в свои 49 лет выглядит очень атлетично. Многие рэперы до 30 лет позавидуют его фигуре.

Один из наиболее известных участников легендарной группы Wu-Tang Clan, Метод Мэн (он же Клиффорд Смит) обладает не только мощным флоу. Его образ отлично дополняет внушительный размер его мускулов. Артист уважает физическую активность. Даже в 53 года он тягает штангу в любимом спортзале в Стэйтен-Айленде. Смиту важно поддерживать себя в хорошей физической форме, потому что помимо рэп-карьеры, он достаточно востребованный голливудский актер.

В это сентябре 56-летний классик хип-хопа Джеймс Тодд Смит вернулся с новым альбом «THE FORCE». Рэпер не выпускал новую музыку (по крайней мере альбомы) более 10 лет. Артист в отличной физической форме и продолжает поддерживать звание некогда главного секс-символа в рэпе с внушительной мускулатурой (кстати, его псевдоним переводится как «Девочки любят классных Джеев»).

Когда-то он даже выпустил книгу о спортивном питании совместно со своим тренером Дэйвом Хоннингом и сам выступал фитнес-консультантом.

Американский журнал Muscle & Fitness когда-то назвал Джейсона Тейлора(настоящее имя музыканта) самым раскачанным музыкантом в рэп-игре (с псевдонимом чувак не ошибся). Он даже выпустил собственный курс тренировок 60 days of fitness, которое, по словам самого рэпера, помогло огромному числу людей стать более атлетичными.

В свои 59 лет Андре Янг, знаменитый хип-хоп продюсер и многократный обладатель премии «Грэмми», выглядит на зависть всем молодым рэперам. Легенда хип-хопа увлекается не только силовыми видами спорта.

Недавно рэпер рассказал, что намерен начать подготовку к Олимпиаде 2028 года в соревнованиях по стрельбе из лука. Дре заявил, что «начал увлекаться этим делом еще в средней школе» и недавно вернулся к этому занятию, получив в подарок от сына комплект для стрельбы из лука.

В последнее время про рэпера слышно из заголовков новостей, веающих как артист вляпался в очередной скандал.

Когда-то он выглядел очень внушительно и обладал рельефным телом. Все дело в том, что Нелли выделял тренировкам пять дней в неделю (но не более), а на обложке одного из последних альбомов, Sweat (то есть «Пот»), позировал обнаженным по пояс с боксерскими перчатками на руках.

Во время пандемии коронавируса рэпер значительно набрал веса. Он достиг веса в 154 килограмма и «бонусом» получил 90-процентную закупорку горла из-за полипов на голосовых связках. Это не только угрожало его возможности записывать треки и выступать, но и мешало нормально дышать в обычной жизни. Однажды приступ, похожий на астму, накрыл Busta Rhymes прямо в самый интимный момент, когда он собирался заняться сексом со своей тогда еще женой.

После подобных звоночков рэпер серьезно занялся своим здоровьем и смог похудеть на 45 килограммов, чем он регулярно хвастается в соцсетях, выкладывая фото из тренажерного зала.

Его треки можно услышать практически в каждой качалке. В детстве будущий автор хита «Low» Трэмар Диллард был одним из самых сильных парней в школе и запросто поднимал 220-килограммовую штангу.

Во взрослом возрасте он продолжает использовать свою сил по полной. Он изнуряет себя почти полуторачасовыми силовыми тренировками вообще без перерывов на отдых, никогда не следуя одному плану, постоянно импровизируя вместе с тренером.

Дерек Барбоса обладал одними из самых мощных бицепсов в рэп-игре. К сожалению, летом 2024 года в 50-летнем возрасте он скончался в своем доме.

В одной из его песен («Beastin’») даже есть примерно вот такие строчки: «Пишу песни, пока не отнимется рука... Сами смотрите, как надуваются мускулы моих предплечий». Он знал толк в нестандартных способах подкачаться!

Его не просто так называют тяжеловесом — помимо увесистой читки с грубым брутальным голосом, Бампи обладает, пожалуй, наиболее внушительной мускулатурой среди рэперов. Просто посмотрите любой клип с ним — не хотелось бы встретиться с таким в темном переулке!