Посмотрите на шеф-повара Белого дома: его мышцам позавидует любой качок
Андре Раш — военный ветеран и знаменитый шеф-повар, который работал в Белом доме и готовил для четырех президентов в течение своей жизни. Поступив в армию после окончания средней школы, Раш стал поваром в 1994 году, где готовил блюда для самых высокопоставленных лиц в армии и приобрел такие навыки, как лепка из шоколада и резьба по льду, сообщает Ladbible
Кулинария и раньше была для него хобби, которое он унаследовал от матери, но став поваром, он в итоге прошел весь путь к вершине. В итоге Андре дослужился до повара в Белом доме в 1997 году, готовя еду для тогдашнего президента Билла Клинтона, который, по его словам, «питался очень здоровой пищей».
В дальнейшем Раш готовил для президентов Джорджа Буша-младшего, Барака Обамы и Дональда Трампа во время их пребывания в Белом доме.
Шеф-повар приобрел славу в 2018 году после того, как был запечатлен за приготовлением еды для ифтара в Белом доме — вечернего приема пищи у мусульман во время исламского месяца Рамадан. Люди не могли оторвать глаз от огромных бицепсов Раша, которые достигали невероятного 61 сантиметра.
Это вызвало целую волну интереса к тому, кто такой Раш, и он рассказал Men's Health, что он получает «сотни электронных писем, текстов и звонков».
Однако у таких рук, как у Андре, есть один большой недостаток — ему приходится делать прорези в рукавах своих поварских курток, чтобы они сидели как надо.
Чтобы получить такие бицепсы, как у Раша, нужно большое количество усилий и соблюдения диеты. Что касается питания, то в обычный день он съедает 12-14 яиц вкрутую каждое утро: два из них целиком, а остальные — только яичный белок, запивая коктейль арахисовым маслом с протеиновым порошком, киноа и нежирным молоком. Затем он ест греческий йогурт, овсянку и нежирную индейку, а после обеда съедает четырех жареных цыплят.
Помимо диеты, Раш говорит, что для того, чтобы привести свои бицепсы в такую невероятную форму и поддерживать их в ней, он каждый будний день отжимается 2222 раза.
Помимо того, что он наращивает руки до невероятных размеров, он также отжимается в рамках акции #22pushupchallenge, которая повышает осведомленность о благополучии военных ветеранов. Эта акция была начата после того, как выяснилось, что в среднем 22 военных ветерана каждый день лишают себя жизни. Раш выполняет до 200 отжиманий за раз с перерывом в несколько минут, а также посещает тренажерный зал для регулярных тренировок.
Читайте также: