Зачем окунать колени в снег после бани: лайфхак от экс-чемпиона UFC
Олег Тактаров, актер и первый российский чемпион UFC, опубликовал в инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) видео, на котором закаляется после бани. Тактаров вышел на улицу с голым торсом и полностью погрузил колени в снег. Актер заявил, что перепады температуры полезны для здоровья колен, а он как раз планировал поиграть в футбол.
По мнению актера, температурный контраст благотворно воздействует на весь организм. Чтобы разгладилась кожа на лице или теле, Тактаров после бани обтирается снегом. И хотя актер признался, что снимал уже десятый дубль, он продемонстрировал подписчикам закалку и обтерся снегом.
В своем инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) Тактаров регулярно показывает тренировки — большинство из них не требуют дорогого оборудования. Обычно советы экс-бойца касаются здоровья и того, как сохранять его с годами. А холодные обливания и закаливание — особая страсть Тактарова. До этого актер уже показывал видео, как обтирается снегом после бани — и тогда сравнил его со сценой из советского фильма «Джентльмены удачи».
Напомним, Олег Тактаров — чемпион UFC, голливудский и российский киноактер. Он известен по американским фильмам «15 минут славы», «Хищники», «Красный змей», а также российским картинам — «Давай сделаем это по-быстрому», «Путь». В своем инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) Тактаров часто выкладывает кадры со съемок, а однажды в шуткуинтересовался у Marvel, почему ему не заплатили за использование образа супергерой Бена Гримма — ведь они с Олегом так похожи.