Хью Джекман напугал поклонников, записав видео с тренировки. Они боятся за здоровье актера
Хью Джекман активно готовится к роли Росомахи в предстоящем фильме о Дэдпуле. А для этого нужно быть в отличной физической форме. Поэтому актер активно занимается спортом и, судя по всему, придерживается очень строгой диеты.
Время от времени он публикует кадры тренировок в своей социальной сети. И последнее видео с небольшой тренировкой бицепсов напугало фанатов: им показалось, что Джекман слишком сильно увлекся, что может быть очень опасно для его здоровья.
«Такие тренировки могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям», «Он не выглядит здоровым», «Я не думаю, что такие тренировки могут быть полезными для человека его возраста», — писали интернет-пользователи. И тут возникает вопрос: а действительно ли актер может сгубить свое здоровье такими тренировками? И что вообще происходит на видео?
Сразу успокоим алармистов: ничего экстраординарного Хью Джекман не делает. Это классическое упражнение на бицепс, которое едва ли может привести к каким-то серьезным проблемам со здоровьем.
Опасения вызывает разве что чрезмерная сухость актера, однако учитывая тот факт, что видео записано в зале, мышцы максимально наполнены, а у Джекмана строгая диета, такой эффект сухости еще ни о чем не говорит. Едва ли актер занимается в одиночку и не консультируется у специалистов, поэтому переживать не о чем.
К тому же, судя по ролику, актер не строит из себя Халка и не пытается работать с огромными весами. Да, мы точно не можем определить вес гантелей, однако по опыту занятий, те, что в руках Джекмана, весят в районе 10 килограммов. А это не тот вес, который может привести к серьезным проблемам. Бицепс такими гантелями не оторвать и сердце не остановить.
Дело в том, что бицепс — это очень небольшая мышца. Следовательно, чтобы ее натренировать, не нужны огромные веса и чрезмерные усилия. В ролике отчетливо видно, что Джекман делает упражнение подконтрольно, не помогает себе другими мышцами тела, поэтому на его организм приходится минимальная нагрузка.
Даже в 55 лет можно без всяких последствий для здоровья заниматься с таким весом после определенной подготовки. А у Хью Джекмана она точно есть. Актер на протяжении десятилетий держит себя в отличной физической форме, поэтому его организм легко переносит такие нагрузки.