39-летний Крис Хемсворт показал, каким стало его тело благодаря посту
В видео, которое Крис Хемсворт опубликовал в своем аккаунте соцсети, австралийский актер продемонстрировал мускулатуру, а заодно объяснил, чего ему стоит придерживаться такой спортивной формы. Исполнитель главной роли в фильме «Тор» отдыхал в Байрон-Бей с семьей и друзьями.
В ролике актер намеревался пойти на пляж, где погода благоприятствовала его любимому занятия серфингом. Он уже собрался, взял полотенце — и прямо на выходе из дома на колесах столкнулся с друзьями, которые перед этим купили молочные коктейли и другие высококалорийные лакомства.
Настроение Криса было испорчено настолько, что он вернулся назад. Поступок друзей стал полным разочарованием для него: актеру тяжело дается пост, которого он придерживается ради здорового образа жизни. По признанию самого Хэмсворта, он чувствует себя плохо, ощущает слабость, но не сдается.
Друзья подшучивают после речи звезды Голливуда: «Кто-нибудь хочет пиццу?» На что Крис отвечает: «Просто уйдите. Я не могу даже нюхать ЭТО».
Стоит отметить, что проверку на выносливость своего организма Крис Хемсворт устраивает не впервые. Да и в целом весь его образ жизни — сплошное испытание. Он постоянно занимается фитнесом, даже на съемочной площадке и отдыхе. Для этих целей актер использует все, что попадает под руку, например, бревна.
У Хемсворта также есть свой шеф-повар, который помогает ему набирать или сбрасывать вес перед каждой ролью, в зависимости от требования режиссеров. Он рассказывал, как это происходит.
Для того чтобы набрать массу, приходится увеличивать потребление белка. Например, Хемсворт может съесть 200 граммов стейка на гриле с парой яиц, зажаренных на оливковом масле, и несколькими ломтиками палео-хлеба (без муки, сахара, дрожжей, закваски).
Через полтора часа все это дополняется зеленым смузи, состоящим из таких ингредиентов:
- протеинового порошка на растительной основе,
- спирулины,
- свежей капусты,
- мяты,
- замороженного манго,
- оливкового масла,
- морской соли.