Зачем Дуэйн Джонсон ставит банки на спину, и действительно ли это полезно
Дуэйн Джонсон регулярно делится в соцсетях советами, касающимися его тренировок и питания. Долгое время актер усердно тренировался, чтобы прийти в форму для роли супергероя в «Черном Адаме». На одном из снимков Джонсон продемонстрировал свою спину, которая была покрыта красными круглыми синяками от вакуумной терапии.
Эта практика зародилась в древнем Китае: спортсмены считают, что она помогает восстановиться после тренировки. На тело спортсмена помещаются медицинские банки, которые создают вакуум, который вытягивает ткани и снимает болевой синдром. Когда стекло остывает, кожа сжимается, стимулируя приток крови. Джонсон не первый атлет, который использует эту процедуру: к ней часто прибегают бойцы (особенно в России), а на Олимпийских играх 2016 года с кругами на спине появлялся даже пловец Майкл Фелпс.
На своем канале в YouTube кардиолог Рохин Фрэнсис раскритиковал вакуумную терапию. Врач процитировал многочисленные научные исследования, которые доказывают что эта практика «не приносит реальной пользы» или «имеет ограниченную ценность». Фрэнсис считает, что убедительных научных доказательств пользы терапии нет. «Единственные испытания, которые показали хоть какую-то пользу при некоторых болевых синдромах, не были признаны достаточно убедительными, чтобы делать выводы», — считает врач.
Фрэнсис признает, что Джонсон не рекомендовал другим людям пробовать ставить банки, а лишь делился своим первым опытом терапии. Однако врача беспокоит, что популярность Дуэйна может побудить спортсменов чаще использовать эту практику. Ведь Фрэнсис открыто называет ее «шарлатанской» и не рекомендует к ней прибегать.