Обед из сверчков и отказ от спортзала: диета «жены киллера» Сальмы Хайек
Сальма Хайек — голливудская актриса, которая в 2021 году запомнилась ролями в фильмах «Дом Gucci» и «Телохранитель жены киллера», где сыграла роль супруги убийцы. В сентябре Хайек исполнилось 55 лет, но в своем инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) она поражает подписчиков шикарной формой. Многие отмечают, что время почти не меняет актрису, и завидуют ее мужу — французскому миллиардеру Франсуа-Анри Пино.
Недавно Хайек поделилась подробностями своего питания и ухода за телом:
- На завтрак актриса ест особую смесь ягод, фруктов и овощей. Она включает в себя полстакана каждого из ингредиентов: йогурт, папайя, черника, манго, клубника, семена граната, сельдерей, красный перец, огурец, миндальное и кокосовое масло;
- Сальма не сторонница жестких диет и на обед позволяет себе жирное. Мексиканка любит национальные блюда со своей родины, но не откажется и от сытного сэндвича с авокадо и курицей. То же самое и с ужином — актриса обожает тако с уткой и гуакамоле из морепродуктов;
- Хайек пьет много сока: он помогает ей очищать организма и бороться со стрессом;
- В качестве деликатеса мексиканка ест насекомых: жуков, сверчков и даже червей;
- Хайек не любит спортзал, а фитнес заменяет восстановительной йогой;
Последние два пункта особенно удивили фанатов. Но Хайек и правда обожает есть насекомых — однажды она даже поделилась в инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) видео, на котором съела сверчка.
«В Мексике у нас едят сверчков, муравьиные яйца, а еще червей, — признается Сальма. — Мы их поджариваем. А если вы что-нибудь жарите, это вкусно. Но они действительно вкусные, жуки просто невероятны!»
Что касается спортзала, то Хайек признается, что ей тяжело подниматься по утрам на пробежку или тягать железо. Чтобы прорабатывать мышцы, она использует специфический стиль йоги — восстановительная . Этому ее научила тренер из Лондона, и метод помогает Хайек задействовать мышцы в течение всего дня — даже когда она чистит зубы.
Читай также: Можно без диет: 4 главных правила питания