Звезда «Большого куша» Стивен Грэм раскачался для новой роли: в 51 год он выглядит лучше молодых
Большинство русскоязычных фанатов кино знают Стивена Грэма по роли Томми в «Большом куше», Аль Капоне в сериале «Подпольная империя» и Скраму в «Пиратах Карибского моря». Совсем недавно все видели его на экранах в третьей части «Венома», где он играет эпизодическую роль. В ближайшее время актер блеснет в сериале «Тысяча ударов», ради которого раскачался и стал лучшей версией себя.
Сериал о боксерах
Накаченные бицепсы Грэма зрители могли уже заметить в официальном трейлере «Тысячи ударов», нового сериала от создателя «Острых козырьков» Стивена Найта.
Предстоящая шестисерийная драма погружает в мир подпольного бокса викторианского Лондона 1880-х годов. Сериал выйдет 21 февраля на Disney+.
В трейлере показан эпизод, где Езекайя Москоу (Малачи Кирби) приезжает со своим другом Алеком Манро (Фрэнсис Лавхолл) из Ямайки в Лондон 1880-х годов и знакомится с Мэри Карр (Эрин Доэрти), королевой женской банды «Сорок слонов».
Мэри решает использовать талант Езекии к боксу в подпольной криминальной среде, но грозный самопровозглашенный император этого мира, Шугар Гудсон, которого играет Стивен, клянется уничтожить его.
Жена Грэма в восторге
Совсем недавно его жена Ханна Уолтерс, с которой Стивен в браке с 2008 года, призналась, что не может нарадоваться новому рельефному телу своего мужа.
«Я знаю этого человека с 19 лет. И, позвольте мне сказать вам, что очень довольна результатами», – говорит она.
В трейлере 51-летний Стивен появился без рубашки на боксерском ринге с действительно внушительными формами для актера, который никогда не играл таких мускулистых персонажей – к съемкам он готовился несколько лет и делился своей трансформацией в соцсетях.
Как тренировался Грэм?
К съемкам актер готовился в спортзале Premier Gym в Лестере.
«Чтобы достичь пиковой формы, мне потребовалось четыре месяца. Мы все сделали правильно. Я сдал анализы крови. Мне прописали диету и составили план тренировок. Я буквально громил спортзал четыре раза в неделю, занимаясь тяжелой атлетикой, а в остальные три дня занимался боксом», – признавался он.
Несмотря на многочасовые физические нагрузки в спортзале с поднятием тяжестей, именно изменение рациона питания оказалось для него действительно тяжелым.
«Самым сложным было питание. Я постоянно ел, чтобы набрать массу. Куча сыворотки, углеводов и белка. Три тысячи калорий в день. Трудно впихнуть в себя столько», – добавляет Грэм.
На первом этапе подготовки Грэм уделял большое внимание кардиотренировкам – в частности, гребле на тренажере. Затем он перешел к силовым тренажерам. В своих соцсетях он делился видео тренировок под руководством известного бодибилдера и тренера Робом Терстоном, с которым Стивен начал работать с 2022-го. Тренировки включали в себя:
- Подтягивания с весом
- Тяга в тренажере на широчайшие мышцы одной и двумя руками
- Подъем гантелей сидя
- Тяга блока с узкой рукоятью
- Подъем на бицепс в изолированном тренажере
- Тяга троса к подбородку
- Отжимания на брусьях с весом
Кем вдохновлялся Грэм?
В сериале Стивен играет местного чемпиона Генри «Шугара» Гудсона, который вступает в смертельную схватку с Езекайей Москвой, новичком с Ямайки.
Актер рассказал, что вдохновился на свою игру образами двух известных боксеров.
«Я пытался подражать Майку Тайсону и Ленни Маклину, "Хозяину" нелицензированного бокса. Мне хотелось иметь силу и абсолютную жестокость Тайсона в сочетании с рычащим, взрывным гневом Ленни», – рассказывает Грэм.