Арнольд Шварценеггер сказал поклонникам, что никогда не бросит тренировки
Арнольд немного рассказал о своих планах оставаться активным в интервью Логану Полу, которое дал в начале этого года и которым недавно снова поделился в своих социальных сетях.
Когда Пол спросил его, почему в возрасте 74 лет он все еще ходит в спортзал, Шварценеггер дал следующее объяснение:
«По той же причине, по которой я сегодня позавтракал, — сказал он, — Я завтракал вчера, я завтракал 10 лет назад, почему я до сих пор завтракаю? Почему я все еще сплю? Я спал 20 лет назад, я спал 10 лет назад, так что я все еще сплю каждую ночь... То же самое с тренировками. Тренировки — это часть моей жизни. Все очень просто».
«И ничего не изменится: пока я жив, то буду тренироваться — буду ходить в зал и отлично проводить там время. Потому что мне это нравится, я хочу получать удовольствие. Да, с возрастом все становится тяжелее, потому нужно быть дисциплинированным и не сдаваться».
Семикратный «Мистер Олимпия» также затронул эту тему в своей рассылке, написав о том, что утренняя тренировка остается неотъемлемой частью его распорядка дня.
«Я просто зависим от тренировок, я должен начинать свой день в спортзале. Поэтому сегодня, даже если мое тело уже не будет реагировать так, как 50 лет назад, я все равно могу продолжать тренировки, и это приносит мне огромную радость... Я решил приспособиться к своему возрасту, сделать свои тренировки немного другими; сосредоточен на том, чтобы оставаться подтянутым и избегать травм».
