«Гора» показал свой рельеф «Пол-Тора» в новом тренировочном видео
Бывший победитель соревнований «Сильнейший человек планеты» за последний год кардинально трансформировался, уйдя из мира силового экстрима и начав долгий путь к новой карьере боксера. На этом пути 10-кратный «Сильнейший человек Исландии» пересмотрел свои тренировки, добавив в них больше нагрузок, развивающих сердечно-сосудистую систему, подвижность суставов и мышечную выносливость.
Новый режим тренировок и диета Бьорнссона привели к тому, что он сбросил целых 50 килограммов и стал стройнее, чем когда-либо. На новом видео в инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) он демонстрирует свой новый рельеф и тренировку со скакалкой, которая и помогла ему достичь этого.
«Народ, у меня сейчас крайне низкий процент жира, — обращается он к подписчикам в публикации. — Как вам новый "Полу-Тор"»?
Скакалка, конечно, должна быть в арсенала каждого уважающего себя боксера, и Бьорнссон уже не в первый раз делится видеозаписью своих занятий с ней. В ролике, опубликованном в ноябре 2021 года, он рассказал, каково это — покорить столько тренировочных целей, а также о том, как чувствует себя во время своей невероятной трансформации.
«Я просто наслаждаюсь всей этой тяжелой работой и очень доволен тем, как мое тело реагирует на приложенные усилия! — говорит он в видео. — Сейчас меня не беспокоят никакие травмы или боли в суставах. Только естественная боль в мышцах после сверхинтенсивных нагрузок и длительных пробежек... Мое тело все больше и больше адаптируется к новому тренировочному режиму».