Что такое высокофункциональная депрессия: ей страдают 30% бизнесменов
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может наступить у человека в разные периоды жизни. Не существует однозначного ответа на вопрос, когда и из-за чего оно может возникнуть. Это может зависеть от различных факторов, в том числе генетической предрасположенности, жизненного опыта, стрессовых ситуаций, химического баланса в мозге и прочих.
Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли и Стэнфорда сообщили, что у 30% предпринимателей есть депрессия. Отмечается также, что 72% владельцев компаний волнуются о своем психическом здоровье.
Но при депрессии, скажете вы, людям сложно встать с кровати и заставить себя чем-то заниматься, а как же бизнесмены страдают от депрессии и так много всего делают для развития своего дела. Дело в том, что существует отдельный депрессии — высокофункциональная (не указана в Международной классификации болезней ВОЗ), пишет издание Fortune.
Люди, страдающие высокофункциональной депрессией, внешне выглядят довольно благополучно и могут поддерживать общение с другими людьми на высоком уровне.
Одним из индикаторов наличия высокофункциональной депрессии может стать потеря радости жизни и отсутствие удовольствия от ранее любимых активностей. Часто люди, испытывающие это состояние, ассоциируют свое недомогание с усталостью и напряжением.
Вот некоторые симптомы высокофункциональной депрессии:
- аппетит сохраняется, однако еда уже не доставляет прежнего удовольствия;
- время, отводимое для увлечений или тренировок, сокращается, а энтузиазм от их проведения исчезает;
- отдых и сон не восстанавливают;
- принятие даже незначительных решений, таких как выбор блюда на ужин, становится трудоемким;
- общение с друзьями и родными не снимает ощущения одиночества;
- успешность и высокие достижения не приносят ожидаемого удовлетворения.
Для выявления этого расстройства специалисты рекомендуют вести личный дневник, в котором по 10-балльной шкале нужно будет оценивать свое самочувствие каждый день. Если в течение 2-3 недель оценка остается ниже 5 баллов, следует обратиться к профессионалу за помощью.
Не только предприниматели могут страдать от депрессии. Рассказывали, как Майк Тайсон много лет боролся с этим заболеванием и принимал антидепрессанты. Также узнайте про 3 реальные истории из жизни, в которых мужчины разного возраста поделились своей историей выхода из депрессивного состояния.