Как жить и работать в трудные времена: 20 правил карьеры в кризис

Есть такой трюк: неприятный опыт (например, разборку с грубым начальником) можно нивелировать, связав в голове с чем-то приятным, утверждает Марк Шоен, автор книги «Твой инстинкт выживания убивает тебя». «Пока босс на вас орет, вспомните любимую песню или приятный эпизод из прошлого. Каким бы странным ни казался этот микс, он сработает: вы уже не будете злиться и зацикливаться на плохом».

Чтобы выяснить, чем успешные предприниматели отличаются от остальных, провели исследование. «Оказалось: все они самонадеянны немного сверх меры, — рассказывает Джош Нофсингер, профессор финансов Вашингтонского университета. — А люди тянутся к тем, кто уверен в себе и держится своих убеждений. Ведь у таких хватает духа рисковать и вставать на ноги после неудач».

Стоит воспринимать эту фразу не как куплет из старинного романса, а как руководство к действию. Многие из нас склонны к т. н. ошибкам необратимых издержек: мы продолжаем работать над неудавшимся проектом и вкладываться в него просто потому, что нам жалко уже затраченных усилий и средств. Но если дело явно гнилое, вы просто потратите на него еще больше денег и времени, а потом оно все равно загнется. «Единственное, что действительно важно в такой ситуации, — рекомендует Нофсингер, — это задаться вопросом: а не следует ли направить очередной рубль на другие цели?»

По словам Кэрол Дуэк, психолога из Стэнфордского университета (США), порядка 40% людей упускают тысячи шансов только из-за того, что намертво решили все про себя и свое будущее. Есть даже целая когорта отщепенцев, которые и не пытаются добиться успеха в каком-то деле просто потому, что считают себя слишком глупыми для него. Дуэк рекомендует включить «установку на развитие»: чуть больше усилий и открытости новому, чуть больше желания учиться — и постепенно ваше мнение о себе самом серьезно изменится.

Многие слышали эту фразу, но не всякий понял. Нет, это не о том, что вы можете научиться летать или заработаете тыщу миллиардов. Думайте о будущем так: если что-то не выходит, прежде всего найдите, что ВЫ делаете неправильно. «Люди, берущие на себя ответственность за свою жизнь, умеют разбираться в своих ошибках и пытаются исправить их, а не обвинять других, — объяс­няет Брэд Клонц. — У них и заработок выше, и состояние больше». Ясно? Споткнуться — еще не упасть.

Выбросьте из головы романтическую чепуху, придуманную «детьми цветов». Деньги — это правда важный элемент вашей жизни. Считать расходы, отказываться от покупок, которые сейчас вам не по карману, торговаться на рынке или сколько вам заплатят за работу — более чем нормально. А те, кто не относится с деньгам с должным уважением, по словам финансового психолога Клонца, чаще других погрязают в потребительских кредитах и сваливаются в игровую зависимость.

Любой компании — и вашей в том числе — нужны инноваторы и рационализаторы. И нет ничего зазорного в том, чтобы в кризис заимствовать чужие идеи для оптимизации. Но воруйте не у конкурентов, а у коллег из других отраслей экономики. «Изучайте, как достигли успеха чужие вам люди и компании, присматривайтесь к решениям и ходам, — рекомендует Эндрю Бойнтон, декан Школы менеджмента при Бостонском колледже (США). — Рационализация — это адаптация самых разных идей к вашим задачам и возможностям».

«Современный мир делает нас все более мягкими и неустойчивыми к дискомфорту, — сетует Марк Шоен. — В реакции на стресс "бей-или-беги" мы все чаще выбираем "беги". Но кризис — время, когда придется заниматься неприятными делами через "не хочу". Полностью пункт №9 нашего антикризисного молитвенника звучит так: "Что нас не убивает, делает нас сильнее". Шоен советует: "Напоминайте себе, что публичное выступление или необходимость разобраться с несговорчивы­м коллегой — не вопрос жизни и смерти. Ничего страшного, если выступите неудачно, потом попробуете еще раз".

По данным аналитической компании Morningstar, мужчины легкомысленно относятся к тем деньгам, которые достались легко, будь то наследство или выигрыш в лотерею. Но запомните: эти деньги ничем не отличаются от других. Так что не торопитесь прогуливать весь свой непредвиденный доход или вкладывать его в мифический прожект двою­родного брата. Второго такого наследства не будет.

Деньги — важный инструмент для достижения многих целей в жизни, и все же на них не купишь ни силу, ни безопасность, ни самоуважение. «Я называю это "денежными мифами", — комментирует финансовый психотерапевт Оливия Меллан. — Не верьте в них, а не то станете принимать поспешные и эмоциональные решения. То есть бессмысленные и разорительные».

Большинство компаний — это сумма подразделений, между которыми сгущается недостаток взаимопонимания. «Чтобы продвигаться по карьерно­й лестнице в хорошие времен­а — или хотя бы удержаться на своей должности в кризис, — будьте любопытным, интересуйтесь смежными областями, — советует Алан Грегерма­н, автор книги "Зачем тебе нужны незнакомцы". — Не жалуйтесь на отдел маркетинга или бухгалтерию, а лучше разберитесь, как работают эти отделы — общайтесь с теми, кто там вкалывает. Помните, в единстве — залог выживаемости. А еще: нет на земле такого человека, который не знал бы чего-то ценного для вас.

Все ли ваше рабочее время посвящено работе и, как следствие, продвижению по карьерной лестнице? Если нет, то вы теряете возможности (да и саму работу заодно). «Возьмите за правило записывать в блокнот (или в телефон) все свои непродуктивные привычки, — советует Лора Вандеркам, автор "Книги о потерянном времени". — Набралось немало, не так ли? Избавляйтесь от них. А попутно — распланируйте свои дни по видам деятельности ("сегодня я занимаюсь только этим") и приоритетным задачам. Так вы с большей вероятностью будете заниматься работой, а не ерундой».

Древняя мудрость никак не хочет устаревать. В тревожные времена умный человек тратит деньги только на необходимое и никогда не переплачивает, но при этом точно знает, когда качество достойно того, чтобы не жалеть денег. Китайская отверт­ка с прилавка «Все по 100 руб­лей» завтра сломается, хорошая — прослужит 30 лет. Другое дело, нужна ли она вам сейчас, если ее можно одолжить у соседа?

Чтобы двигаться вперед, зачастую надо просто двигаться. Еще в 2012-м вашингтонский исследовательский центр Pew Research докладывал, что люди, в поисках работы покинувшие место своего рождения, обладают большей экономическо­й свободой, нежели те, кто так и остается сидеть на месте. Поду­майте над этим. Может, пока безработица в мегаполисах растет, нужно собрать небольшой чемоданчик и временно махнуть на периферию?

И уж тем более в кризис... Исследования показали, что молодые мужчины — самые самонадеянные инвесторы из всех возможных. Да и многие решения о крупных товарных покупках мы принимаем, доверяя своему «чутью». Просто не делайте так. Где хранить свои деньги, стоит ли брать валютную ипотеку — чтобы ответить себе на такие вопросы, читайте деловую и специализированную прессу, советуйтесь со специалистами, обсуждайте с друзьями. Речь все-таки о деньгах, а деньги — это важно (см. выше).

Страх того, что вас сократят, что будут проблемы с деньгами, может парализовать вас. Но лучше, если стресс спровоцирует вас на активные действия. Ищите новые идеи, занимайтесь самообразованием, общайтесь с новыми людьми — об этом мы уже сказали. Еще один совет: в свободное время потренируйте то, что Марк Шоен называет «мышцей дискомфорта». Займитесь чем-то, что подразумевает публичные действия в условиях стресса — запишитесь в театральный кружок или хор. Вам нужно приучить себя к мысли, что вы легко ориентируетесь в обстоятельствах и выпутаетесь из любой неловкой ситуации.

Вы умеете чинить краны, ваша подруга — печь торты, а ваша собака — искать запрещенные вещества. Продайте все это! Сейчас полно сайтов, где фрилансеры находят удаленную подработку, а частные мастера — интересующие их заказы. В конце концов, сделайте специальный аккаунт в Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) и презентуйте миру свои умения. Как знать, вдруг «халтура» со временем станет для вас источником стабильного дополнительного дохода? Жить на одну зарплату давно не модно — живите на две.

Мы не раз писали, что оптимизм полезен для здоровья. Но как научиться смотреть в будущее с радостью и надеждой? А очень просто. Ученые из Университета Дьюка (США) дают совет: умеренный оптимизм обеспечен каждому психически здоровому человеку, у которого: а) есть сбережения, которых хватит как минимум на полгода жизни; б) нет долгов. Потому что каждый из нас умеет надеяться на авось, но куда проще и перспективнее надеяться на надежно припрятанную жирную заначку.

«Так называемая установка на благодарность не только увеличит удовольствие от трудовой деятельности, но и повысит вашу производительность, — обещает Тимоти Голуэй, автор книги "Работа как внутренняя игра. Раскрытие личного потенциала". — Меньше думайте о проблемках и больше — о выгодах, которые работа приносит вам, коллегам, клиентам, прочим людям. Чем больше положительного найдете, тем сильнее будете гордиться тем, что делаете, и тем более будете мотивированы».