6 полезных игр для отца со своими детьми
Роман Раух отвечает за физическое развитие учеников начальных классов «Хорошколы» с момента ее создания. Кроме того, он один из ведущих российских специалистов по двигательно-игровым пространствам. В этой области Роман сотрудничает с московским Политехом и с PLAYPLY — компанией, выпускающей детскую мебель. Еще одна сфера интересов Романа Рауха — занятия для родителей с детьми, направленные на гармонизацию отношений в семье. Он является автором и ведущим программ в проектах «Зарядки с родителями» и «Школа диалога с препятствием».
- У медведя во бору
Возраст: от 2 до 6 лет
Папа лежит на диване, представители младшего поколения ходят по комнате и «собирают грибы-ягоды». Внезапно папа начинает читать стих:
«У медведя во бору
Грибы, ягоды беру.
А медведь не спит
И на нас рычит».
К третьей строчке саспенс нарастает настолько, что на четвертой дети с визгом выбегают из комнаты. Успокоившись, отпрыски возвращаются, и игра начинается сначала.
Польза: развитие воображения и самоконтроля, повышение порога сопротивления нарастающему возбуждению.
Как сделать интереснее, полезнее и сложнее: когда «грибники» запомнят стих, пускай читают его сами. В этом случае контроль над игрой переходит в их руки, и они могут, например, потихоньку залезать на диван к «медведю». Папе нужно будет только зарычать в нужный момент. Затем, если сил хватает на то, чтобы через несколько циклов встать с дивана, папа может начать ловить грибников. Пойманный грибник сам становится медведем.
- Корабль
Возраст: от 3 до 9 лет
Смысл игры в том, что лежащий на диване или на полу отец превращается в судно (речь про плавсредство, а не про резервуар для лежачих больных).
В результате на папе можно плавать, загружать на него провизию и товары, разгружать, падать с него в море, спасаться на нем от акул, переживать качку и шторм. Папе разрешается защищать жизненно важные органы и просить моряков эксплуатировать транспортное средство с осторожностью, иначе оно может дать течь или механику придется продуть кингстоны. Лучше играть натощак, до ужина.
Польза: развитие воображения, телесный контакт, массаж для папы, развитие доверительных отношений, обозначение границ в отношениях с другим, хоть и близким человеком (на лице груз не размещаем и не сидим).
Как сделать интереснее, полезнее и сложнее: если детей несколько, то можно разделиться. Кто-то останется рыбачить на борту корабля, кто-то превратится в «рыбу». В качестве лески можно использовать хоть пояс от банного халата. Еще рыбу можно бить мягким гарпуном или дубиной.
- Сыр
Возраст: от 3 до 9 лет
Папа, лежа на диване или сидя на диване, образует руками и ногами или другими частями тела «дырки в сыре". Задача "юркой мышки" пролезть через "дыру".
Польза: развитие гибкости, изобретательности, силы, ловкости и самоконтроля.
Как сделать интереснее, полезнее и сложнее: играем в машину и тоннель. Папа создает из рук или ног «тоннель», через который должна проехать «машина». Ребенок в образе автомобиля попадает в «тоннеле» в сложную ситуацию — потолок опускается, проход сужается, но движение надо продолжать. Свет, как известно, нас всех ждет в конце тоннеля.
- Курочка и петушок
Возраст: от 3 до 9 лет
«Петушок» — это раскрытая папина ладонь, «курочка» — собранные в щепоть пальцы одной руки ребенка. «Курочка» клюет зерна на папиной ладони, внезапно ладонь (она же «петушок») пытается схватить «курочку». И так, пока хватит сил.
Польза: развитие реакции, самоконтроля, повышение порога сопротивления возбуждению.
Как сделать интереснее, полезнее и сложнее: «курочка» может быть сформирована из пальцев двух рук — две руки отдернуть сложнее. Еще один вариант (для тех, кто увлекается ударными техниками): «курочка» наносит сильные удары в расположенную вертикально ладонь. «Петушок» может уклоняться, а может ловить зазевавшуюся «курицу». Если папа очень быстрый, то он может сделать задачу проще для ребенка, закрыв один глаз или даже оба.
- Самолет
Возраст: от 3 до 6 лет
Папа ложится на диван на спину и поднимает ноги ступнями вверх. Чадо ложится пузом на папины ступни и пытается вытянуть руки в стороны. Когда все участники приняли исходное положение, папа начинает разгибать и сгибать ноги, а «самолет» отправляется в полет.
Польза: развитие координации, чувства равновесия, ловкости и самоконтроля.
Как сделать интереснее, полезнее и сложнее: игра сама по себе достаточно непростая, поэтому любое ее усложнение может привести к появлению на свет настоящего циркового номера. Мы можем предложить, как ее упросить: если ребенку страшно или тяжело вытянуть руки, разрешается держаться ими за папины ноги, тогда полет состоится в ракете. Нам остается только пожелать малышу мягкой посадки.
- Мышеловка
Возраст: от 2 до 9 лет
Отец — это мышеловка, дети — мышки. Перед началом игры ребенок говорит, как его должна ловить «мышеловка»: сильно, быстро, хитро, слабо, по-доброму, руками, ногами и так далее. Затем «мышка» проходит мимо «мышеловки», провоцируя ее на срабатывание. После срабатывания «мышка» может замереть в объятиях доброго капкана», а может начать вырываться. Это уж как вы договоритесь.
Польза: развитие саморегуляции, умения договариваться, силы, гибкости и ловкости.
Как сделать интереснее, полезнее и сложнее: «Мышеловка» со временем может превратиться в борьбу на диване. Чтобы уравнять силы, папа может ограничивать свои воз- можности. Например, бороться только ногами или одной рукой, стоя на одной ноге и так далее.