18 самых популярных заблуждений о жизни, которые все портят

Факт: на бумаге это — золотое правило, о котором в той или иной форме говорят все мировые религии. Но на практике оно работает плохо. «Не все похожи на вас, и то, что устраивает вас, может не понравиться другому», — продолжает открывать Америку Макки. Лучше пользуйтесь золотым законом бизнеса: дайте другим то, чего они хотят. Когда только начинаете встречаться с женщиной, держите себя в узде — например, избегайте экстремальных шуток (допустим, на тему секса). Лучше спросите ее вечером после работы, как прошел день. А затем дайте ей поделиться наболевшим. Девушки тают от внимательных собеседников.

Факт: какое место занимает работа в вашем списке любимых занятий? Если семейный ужин походит на деловую встречу, а на юбилее свадьбы вам так же весело, как на совещании по оценке деятельности компании, пора подумать об увольнении. Это не значит, что вы должны исключить из ваших отношений любой намек на совместную деятельность — можете с чистой совестью генерировать идеи для отпуска в ходе семейного мозгового штурма, но вы должны получать кучу позитива от процесса. «Люди, которые любят друг друга, — близкие друзья», — сообщает сенсационную новость психолог Майкл Макки.

Факт: врач занимается только той жалобой, с которой вы к нему пришли, — на полное изучение вашего организма, для поиска глубинных причин болезни у него просто нет времени. Врач не располагает полной историей вашего здоровья — результаты анализов раскиданы по многим больницам и поликлиникам, которые вы посещали за последние 30 лет.

«А еще бывает так: врачу стоило бы посоветовать 25-летнему парню не налегать на фаст-фуд, но у него не хватает времени на беседы об образе жизни», — объясняет Брайан Моррис из Университета штата Калифорния. Ведите свою историю здоровья сами (берите копии анализов и снимки, где бы вы их ни делали), старайтесь выбрать приличного терапевта и держаться его годами, ну и при каждом визите спрашивайте с нажимом, когда вам надо прийти в следующий раз.

Факт: «Вам кажется, что вы должны хорошенько закалить свое чадо перед тем, как ему придется встретиться с жестоким миром один на один», — говорит психолог Лоуренс Коэн, автор книги «Воспитываем играючи». Но вы не правы. Иначе самые успешные люди рождались бы в семьях алкоголиков-садистов. Ваша задача как отца — воспитать в ребенке уверенность в собственных силах.

Пока он маленький, пускай только и делает, что выигрывает. Если он толкает, падайте и сдавайтесь. Когда ребенок станет постарше, играйте с ним в полсилы, и только когда почувствуете, что «птенец встает на крыло», предложите ему помериться силами по-настоящему. Такая честность ему обязательно понравится, а там, глядишь, он и без всяких поддавков начет укладывать вас на лопатки.

Факт: просто не надо ею злоупотреблять. Пальто достаточно чистить раз в год, костюм, который вы регулярно носите на работу, — раз в три месяца. Правда, если на одежде появилось пятно, не надо ждать запланированной чистки, как можно быстрее обратитесь к профессионалам — иначе грязь въестся в ткань. Обязательно расскажите в химчистке, чем именно вы испачкались, потому что разные типы пятен удаляются по-разному.

Факт: будьте для ребенка и тем и другим, главное — выбирайте момент, когда надо сменить линию поведения. Если малолетний шалопай побрил вашей электробритвой соседского лабрадора, его придется наказать — нужно знать пределы дозволенного. Но, если он совершил менее серьезный проступок, можно вместо строгого папы включить прощающего и любящего или же вообще отшутиться. Именно так завоевывают детское доверие. Он будет с вами откровеннее просто потому, что поймет: вы не начинаете бушевать, как цунами в районе Фукусимы, по любому пустяку.

Факт: мужчины не плачут, мужчины огорчаются. Стоит вам зарыдать, и подруга не на шутку встревожится. «Женщину привлекает в мужчине уверенность в себе. Она хочет, чтобы вы были сильным», — говорит автор книги «Секреты счастливо женившихся мужчин» Скотт Хальцман. Но не обязательно быть каменным истуканом, разрешайте себе показать ей часть своих эмоций. «Мне что-то не нравится», «Меня это раздражает» — ок, только без театральных рыданий или ярмарочной веселости.

Факт: несмотря на то что интервальный бег сжигает больше калорий, неспешный джоггинг все равно должен остаться частью ваших тренировок. «Бег в размеренном темпе увеличивает выносливость сердечной мышцы, а это положительно влияет на физическую форму в целом», — утверждает Билл Хартман из центра Fitness and Sports Training в Индианаполисе. Периодичность занятий — одна интервальная пробежка на 10 неспешных. Чем ближе день, когда вы хотели бы быть в оптимальной форме, тем больше интервалок может быть в вашем расписании.

Факт: если бы все жители вашего города обращались в поликлинику каждый раз, когда у них потекло из носа, очередь к терапевтам растянулась бы на пару лет. Довольно часто достаточно один день посидеть дома, и все пройдет само. Однако существует список симптомов, с которыми к врачу нужно обращаться обязательно. Это сильная боль (особенно в груди), затрудненное дыхание, проблемы с аппетитом, сильная жажда, высокая температура, кровь в моче и стуле. Еще стоит следить за родинками. Если они начинают менять форму или расти — это тоже повод, чтобы обратиться к доктору.

Факт: это так, если вы понравились работодателю и вас не берут на работу по одной причине — в компании действительно пока нет подходящей вакансии. Вам об этом скажут прямо, так что позванивайте раз в месяц, напоминайте о себе. Однако, если вас отшивают фразой вроде: «Мы поместили ваше резюме в базу данных и свяжемся с вами, если у нас появится для вас место», — забудьте про эту контору. Иначе вы будете выглядеть как человек, который в отчаянии бьется головой о стену и при этом мешает спать соседям.

Факт: неправда. Если ребенок огрызается, значит, он вас не боится, а это не так уж плохо. Вдобавок дети дерзят чаще не потому, что хотят унизить вас (ха-ха), а потому, что в этот миг растеряны и не знают, как себя вести. Просто не поддавайтесь на провокацию и не отвечайте грубостями. «Дети мгновенно успокаиваются, когда их поведение не вызывает ответной реакции», — говорит Энтони Вулф, автор книги «Уйди из моей жизни, но сначала отвези меня и Шерил в магазин».

Факт: да, если вы и сами развиваетесь — компания поможет. Или так: вас посылают на курсы повышения квалификации, потому что вы просто не справляетесь со своими обязанностями. Аккуратно узнайте у начальства подоплеку этой командировки. А если вас попросили натаскать нового сотрудника, можно и разволноваться: вдруг вы натаскиваете замену себе?

Факт: «На сарае написано "Хомуты", а там дрова лежат. Не верьте всему, что вам говорят», — объясняет Шапиро. Одевайтесь так же, как успешные коллеги. Тогда вас примут за своего, и вы быстро вольетесь в коллектив.

Факт: Men Today очень любит жиры, которыми богаты орехи и растительное масло. Их обязательно нужно включать в рацион. Но это все-таки жиры, так что их потребление тоже нужно дозировать. В горсти миндаля содержится 160 ккал, а в чайной ложке оливкового масла — 120. Съешьте две миски вкуснейшего салата с оливковым маслом — глядишь, и выберете всю дневную норму калорий.

Факт: это возможно, но учтите один момент. Когда девушка получает от секса удовольствие, ее мозг, как губка, пропитывается гормоном окситоцином, который усиливает влечение к партнеру. «Поэтому большинство женщин не могут заниматься сексом и при этом не привязываться к мужчине», — говорит автор «Книги любви» Лора Берман. Получается, эта аксиома звучит так: «С девушкой можно быть друзьями и заниматься сексом — но плохим, чтобы ей не нравилось». Вам это надо?

Факт: вы не можете постоянно тренироваться с одинаковой интенсивностью — так же как все время ездить на машине на высоких оборотах. «Нужно найти необходимый баланс между нагрузкой и отдыхом, иначе все испортите», — говорит Хартман. Планируйте месяц так: первая неделя — подготовительная, низкий уровень нагрузки, вторая — нагрузка нарастает, третья неделя — пиковая нагрузка, четвертая неделя — восстановление. Можете чередовать упражнения, но схему не меняйте, и тогда каждую третью неделю вы будете легко переходить на большие веса. Каждые 3-4 месяца делайте недельный перерыв, чтобы тело могло отдохнуть.

Факт: вредный миф. «Ваш карьерный путь надо постараться представить в наиболее выгодном свете, даже если вы сидели в тюрьме, хотя это скрыть не удастся», — советует Шапиро. Большинство компаний не разглашают причины, по которым они увольняют сотрудников, поэтому на собеседовании вы можете смело говорить, что попали под сокращение. А еще обязательно скажите, что на предыдущем месте работы вы получили бесценный опыт и у вас были отличные коллеги. Это самый простой способ произвести впечатление легкого и общительного человека, который не выносит сор из избы. Кадровики обожают подобных кандидатов.

А какие заблуждения и мифы знаете вы?

Хотите перестать верить в еще большее число заблуждений? Тогда читайте про мифы об оружии, в которые мы верим благодаря кино, а также узнайте самые идиотские мифы о сексе.