«Чак Норрис досчитал до бесконечности дважды»: на самом деле ему 82 года, но он все так же живет по-техасским правилам

Основное правило: актер употребляет только минимально обработанные продукты. Норрис никогда не пропускает завтрак, а дома не держит вредных или калорийных продуктов — Чак не сторонник читмилов. Сладости Норрис заменяет фруктами, при этом не брезгуя и углеводами. Например, актер обожает батат — отличный источник сложных углеводов.

Завтракает Норрис не позднее 6-7 часов вечера, что помогает ему оставаться стройным. Актер считает, что еда — это топливо для организма, и всегда нужно думать, на что оно будет потрачено. Норрис сохраняет железную дисциплину, много тренируется, а правильно питаться ему помогает жена.

Спортом Чак заинтересовался в армии — там не было других развлечений, так что пришлось осваивать боевые искусства. Сначала Норрис занимался дзюдо, а потом увлекся тансудо — традиционным корейским единоборством.

Последнее время Норрис не снимается в кино, а преподает боевые искусства. Многие отмечают, что Чак выглядит моложе своего возраста. Актер признается, что обязан эти не только здоровому образу жизни, но и своей жене.

«Я всегда вел активный образ жизни и тренировался. А еще моя жена Джина отлично заботится обо мне — она любит готовить здоровую еду, так что питание у нас правильное. Еще я достаточно сплю, пью много воды и стараюсь смотреть на все в позитивном свете», — рассказывает Чак.

Также Норрис уверен, что обладает хорошими генами. В пример он приводит свою мать, которой уже исполнилось 100 лет. Голливудский актер уверен, что спорт и здоровое питание позволят ему прожить не меньше.

Читайте также:

«Черепицы сломались, но сломалась и моя рука »: Чак Норрис рассказал, как занимался борьбой во время службы в армии

Какими боевыми искусствами занимался Чак Норрис?