Чем опасны для здоровья умные часы: об этой скрытой угрозе молчат производители
Ученые говорят об опасности умных часов
Недавнее исследование американских ученых, результаты которого опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации, показало, что использование носимых устройств для мониторинга показателей при таких заболеваниях сердца, как мерцательная аритмия (нерегулярное сердцебиение), может заставить пользователей больше беспокоиться о своем здоровье. Это станет тупиковой ситуацией, когда гаджет помогает контролировать патологию, но вызывает тревогу, опасную при ней.
В девятимесячном эксперименте участвовали 172 человека с мерцательной аритмией. В итоге ученые выяснили, что 83 из них, использующие носимые устройства для контроля своего состояния, были более обеспокоены симптомами и лечением, а каждый пятый испытывал «сильную тревогу». Известно, что хроническая тревожность способствует возникновению стресса, выгоранию и ухудшению физического здоровья, в том числе сердца.
Минусы использования умных часов
Некоторые люди описывали себя как «пленников цифр». Они чувствовали, что им «нужно постоянно проверять устройство, чтобы знать, как у них идут дела, что приводит к тому, что гаджет начинает доминировать над их жизнью». Громкость и частота уведомлений, сигналов будильника и вибрации умных часов могут быть невыносимыми и заставлять людей еще больше беспокоиться.
Информационная перегрузка также может препятствовать самоконтролю, поскольку уведомления побуждают людей чаще обращаться за советами по вопросам здоровья. При серьезных заболеваниях это может быть не так уж плохо.
У людей с низким уровнем цифровой грамотности (неумением пользоваться устройствами или интерпретировать данные) гаджет может вызывать настолько сильный стресс или тревогу, что пользователь вообще отказывается от него.
Чем полезны умные часы при болезнях сердца
Носимые устройства играют все большую роль в диагностике и лечении таких заболеваний, как мерцательная аритмия, которая считается наиболее распространенной проблемой с сердечным ритмом. Она поражает около двух процентов населения и около пяти процентов людей старше 55 лет. Симптомы могут включать учащенное сердцебиение, усталость и одышку, но некоторые пациенты живут без симптомов.
Люди с мерцательной аритмией также часто испытывают высокий уровень тревожности, связанной с их состоянием. Психологический стресс, тревога, депрессия и беспокойство по поводу симптомов, затрагивают от 25% до 50% пациентов с этим заболеванием.
Носимые устройства могут быть полезны в понимании и контроле состояния, предоставляя данные о частоте сердечных сокращений и ритме, а также оповещая об эпизодах мерцательной аритмии. Это может быть полезно для понимания самой болезни и факторов, влияющих на ее течение.
Умные часы расширяют возможности пациентов
У многих людей ощущение того, что они получают надежные, объективные и персонализированные данные о состоянии здоровья, может вызывать чувство уверенности, безопасности и защищенности. Устройства позволяют самостоятельно контролировать свое состояние дома в окружении близких, а не проводить время в больнице. Это может снижать тревожность и стресс.
В клинических условиях данные умных часов могут побуждать пациентов принимать участие в совместном принятии решений. Интерпретируя данные о состоянии здоровья совместно с врачами, они могут разрабатывать планы действий, включая то, когда следует обращаться за помощью к врачу общей практики, а когда — к узкому специалисту или за неотложной помощью.
Пациенты, которые лучше понимают свое состояние обычно сообщают о меньшем количестве симптомов мерцательной аритмии.
Будущее умных часов
По словам Калеба Фергюсона, директора по инновациям в области здравоохранения в Университете Вуллонгонга, Австралия, в будущем цифровые устройства могут помочь составлять целостную картину здоровья и благополучия с помощью «цифрового фенотипа», объединяющего такие данные, как режим сна, изменения веса и физическая активность.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять влияние носимых устройств на уровень тревожности пациентов. Эксперт отмечает, что, вероятно, стоит отрегулировать настройки часов и уведомлений. Полезным будет обсуждение их работы и возможностей с врачом.