Что происходит с вашим организмом через 1, 2 и 4 часа употребления алкоголя?

По данным некоммерческой организации Northwestern Medicine, спирт очень быстро воздействует на организм. Он всасывается через слизистую оболочку желудка в кровоток, а, попав туда, распространяется по тканям всего тела. Алкоголь достигает мозга всего за пять минут и начинает менять его работу через десять минут.

Эксперты Healthline утверждают, что через двадцать минут девяносто процентов алкоголя попадет в тонкий кишечник и поджелудочную железу, затем его начинает перерабатывать печень, справляясь примерно с тридцатью миллилитрами в час.

Профессор гепатологии и медицинский консультант Британского фонда печени Дебби Шоукросс говорит, что около четверти алкоголя всасывается через желудок, остальное проходит дальше по пищеварительному тракту.

Большая часть спирта расщепляется химическим веществом алкогольдегидрогеназа, что «может вызывать покраснение кожи, тошноту и учащенное сердцебиение». Затем алкоголь расщепляется дальше и выводиться через дыхание, пот и мочу. Факторы, влияющие на усвоение алкоголя, включают концентрацию или крепость напитка, а также наполненность желудка едой.

К сожалению, печень не может ускорить процесс детоксикации, отмечает Шоукросс. Поэтому, даже если вы прекратите пить, «алкоголь может оставаться в вашей крови до шести часов, а в дыхании — от двенадцати часов до суток». Скорее всего вы — или, что более вероятно, окружающие — начнете замечать воздействие алкоголя больше по истечении двух часов вечеринки.

Наряду с тем, что ваше самосознание постепенно уходит в прошлое, речь может стать невнятной, движения — замедленными, а равновесие — не очень хорошим. Все эти признаки обычно становятся более очевидными после пары часов употребления алкоголя.

Это происходит потому, что мозг перестает вырабатывать необходимое количество химического вещества, называемого гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), когда в организме присутствует алкоголь.

Четыре с лишним часа употребления алкоголя — это довольно серьезно. Если вы не дома, это то время, когда точно нужно вызвать такси и отправиться в безопасное и комфортное место. Дело в том, что алкоголь является сильным седативным средством, поэтому к данному моменту вы скорее всего почувствуете сонливость. Очевидно, что заснуть лучше в домашней обстановке, а не в туалете бара или на улице.

Еще через несколько часов наступит похмелье, во время которого вас может сильно тошнить, появляется головная боль. Если алкоголя было много или вы пили его неправильно, можно чувствовать тревогу, ломоту во всем теле, усталость и непреодолимое желание съесть что- нибудь нездоровое.

Если вы не заснули вовремя, в период похмелья могут начаться трудности со сном, при этом только он и время является единственным реально работающим лекарством. Поэтому стоит помнить, что пить нужно разумно, чередуя алкогольные напитки с водой. Полезно плотно поесть перед тем, как отправляться на вечеринку. Стакан воды перед сном тоже не помешает.