Правда ли, что работать в положении стоя эффективнее, чем сидя за столом
Несидячая работа
Малоподвижный образ жизни вреден для здоровья, поэтому многие пробуют работать стоя, как бы необычно это ни звучало. Для такой работы производят даже специальные столы с креплениями, которые помогают зафиксировать ноутбук и стоять с выпрямленной спиной.
Блогер Арсений Ким провел эксперимент и работал стоя в течение 30 дней. Целью челленджа было проверить, действительно ли такая перемена благотворно влияет на тело. И насколько это реально — простоять за работой хотя бы несколько часов.
Ким признается, что первые дни было тяжело — особенно уставали ступни. Он даже думал стоять в кроссовках, но вместо этого постелил мягкий ковер. При этом блогер отметил, что сам находится в хорошей физической форме, а вот неподготовленному человеку будет тяжело.
Устаете меньше, успеваете больше
К концу челленджа Ким констатировал, что перемены сильно повлияли на него. И хотя он не работал в кабинете каждый день, а еще ездил в командировки, он признал: работать стоя — намного более продуктивно. Это повышает концентрацию и создает чувство бодрости. А также благотворно влияет на осанку, ведь стоять с прямой спиной приходится часами.