Как жизнь рядом с аэропортом влияет на здоровье?

Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) проанализировали медицинские карты 3600 живущих возле аэропорта людей и 21 300 человек, не проживающих вблизи трассы полета, чтобы изучить влияние значительного и умеренного шума самолета на человеческое здоровье. Исследователи утверждают, что у людей, подвергавшихся более сильному шуму, особенно ночью, сердечная мышца была более жесткой и толстой, что в 2-4 раза увеличивало риск сердечного приступа, опасного для жизни сердечного ритма или инсульта.

Старший автор исследования и кардиолог доктор Гэби Каптур утверждает, что результаты исследования дополняют растущий массив доказательств отрицательного влияния авиационного шума на сердца и общее состояние здоровья.

Более высокий уровень шума определяется как превышающий в среднем 50 децибел в течение дня и 45 децибел в период с 23:00 до 7:00. 50 децибел обычно считаются эквивалентом гудения холодильника.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить уровень шума от самолетов в дневное время до 45 децибел, а в ночное время — до 40 децибел, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.

По словам исследователей из Лондонского университета, по сравнению с шумом от дорог или поездов, шум от самолетов, как правило, громче и непредсказуемее, поэтому к нему трудно привыкнуть. Прошлые исследования связывали постоянный шум самолета с нарушениями сна, повышенным стрессом, ухудшением когнитивных способностей у детей, увеличением веса и более высоким риском гипертонии и заболеваний сердца.

Среди участников исследования 8% проживали в районе с высоким дневным шумом и 3% с высоким ночным шумом.

Согласно результатам, опубликованным в в Журнале Американского колледжа кардиологии, у участников, которые оставались в зоне с высоким уровнем шума, структура и функции сердца были на 10–20 % хуже, чем у тех, кто сменил место жительства.

Исследователи из Лондонского университета призывают к проведению дальнейших исследований долгосрочных последствий авиационного шума для здоровья, а также к поиску правительственных и отраслевых решений по снижению его воздействия.

Доктор Майкл Гойфман, заведующий кардиологическим отделением больницы Форест-Хиллз на Лонг-Айленде, поделился несколькими советами, как сохранить свопо

Выработайте полезные привычки сна – например, выключайте электронные устройства за несколько часов до сна и разработайте постоянный график сна.

Если вас беспокоит уличный шум, чаще гуляйте в парках, удаленных от аэропорта.

Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт, соблюдайте здоровую диету, занимайтесь спортом минимум 150 минут в неделю, снимайте стресс с помощью йоги или медитации, снижайте высокое кровяное давление и бросайте курение.